Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 6 Weidera

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika majka96

majka96

  • Dołączył: 2012-11-30
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 20:15

co myślicie o 6 Weidera?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolcia.

Karolcia.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 20:19

zrobiłam dziś dzień 7, - 3 cm :)
Zdjęcie użytkownika Pakiko

Pakiko

  • Dołączył: 2012-04-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 312

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 20:40

Szczerze? Są to dobre ale bardzo nudne i monotonne ćwiczenia... Osobiście wole robić półbrzuszki - też widze efekty, co tydzien dodaje sobie 1 serie.. Aktualnie robie 6 serii po 50 powtórzen jedna i jestem zadowolona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika FitAnnie

FitAnnie

  • Dołączył: 2012-02-15
  • Miasto: Brzeg Dolny
  • Liczba postów: 276

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 20:52

Ja też uważam, że są nudne. I jak dla mnie za lekkie (bynajmniej na początku). Wolę 8 min ABS. Tam są 3 (czy nawet 4) poziomy trudności.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 20:54

Pakiko system robienia brzuszków wszystkim polecam :) również dużo dzięki temu zrzuciłam, robiłam po kilka serii na początku po 50 a później zwiększałam liczbę.

a6w daje efekty ale graniczy z cudem niezanudzenie się :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88303

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 21:00

Tu masz trochę zdjęć i odpowiedzi na pytania.
Ja tam uwielbiam a6w.

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13127
Mój cel
Zdjęcie użytkownika Karolcia.

Karolcia.

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2012, 21:14

cancri napisał(a):

Tu masz trochę zdjęć i odpowiedzi na pytania.Ja tam uwielbiam a6w.http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13127

Wow ale mam teraz motywację :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.