Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula Hop - Grudzień / edycja 3.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2012, 15:47

Rozpoczynamy trzecią edycję 'kręcenia'.

Druga tutaj:

http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/26/topicid/780281/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ 

Podajemy dzień, ilość minut i ich sumę w listopadzie.

Na końcu oczywiście stworzymy tabelkę z wynikami i wyłonimy zwycięzce.

Oczywiście jak ktoś ma chęć to chwalimy się postępami, spostrzeżeniami czy spadkami cm.

Powodzenia i do roboty
Zdjęcie użytkownika marlady

marlady

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 19:13

Moje wyniki:

15.12. : hula hop 15min

Razem: 135min (2h 15min)
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

16 grudnia 2012, 19:29

Dzisiaj 85 minut.. 
razem 870. 
mam mega zakwasy..robie przysiady z ciężarkami nogi z przodu bola okropnie  
 
 
dzwoni tesciowa i mowi Kochani mialam byc u was w Sobote ale w Piatek o 10 rano koniec swiata bedzie.i przezywa..rany biedna ze tez wierzy w takie Bajki
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 19:24

Witam..
 dzisiaj 90 minut razem 960
 
co moj maz zauwazył ze jeden bok mam mniejszy od drugiego i faktycznie tak jest! 
zaczynam krecic juz w obie strony..dzisiaj podzieliłam czas na dwie strony -na szczescie potrafie krecic tez w druga strone..trzeba to wyrównać..:)
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 21:13

17.12 - 120 min. / 2400 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luthiensiannodel

luthiensiannodel

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2012, 21:23

17.12-45 min / 385 min ;)
Zdjęcie użytkownika Cikita1989

Cikita1989

  • Dołączył: 2009-11-30
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 576

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 15:30

wczoraj ściągnięto mi szwy i już dziś nie mogłam się powstrzymać. I kręciłam 20 minut

RAZEM 380 min.


Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 21:14

dzisiaj 40 minut razem 1000
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 22:56

18.12. - 220 min. / 2620 min.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika luthiensiannodel

luthiensiannodel

Zobacz posty Użytkownika

18 grudnia 2012, 23:10

18.12 - 40 min / 420 min
Zdjęcie użytkownika Cazanna

Cazanna

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 06:54

witam.. 
dziewczyny kasuje Konto dzisiaj...
wy kreccie tam! ja tez będę..:) 
jakby nie bylo to juz 2 miesiac..:) i niech tak zostanie juz nam ..:):):)
 
 Pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt! 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.