- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
10 stycznia 2013, 02:27
Witam, czy jest ktoś chętny na rozpoczecie do czwartku o 20 a6w i w koncu miec na koncie ukonczenie tego diabelstwa:)?:) Zapraszam:)
28 lutego 2013, 09:43
Ja dziś już ( albo dopiero) po 16 dniu.Jakiejś ogromnej różnicy nie ma,ale spłaszczyła się góra brzucha i samopoczucie z tego powodu o niebo lepsze :)
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 745
28 lutego 2013, 21:43
no jutro zaczynam po 8 powtorzen ciekawe jak to bedzie oby tylko wytrwac do konca
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
1 marca 2013, 08:47
9/42 :) coraz trudniej... dziewczyny czy Was bolą mięśnie brzucha? bo mnie tylko podczas ćwiczenia, potem prawie ich nie czuję. Może ja źle coś robię?
- Dołączył: 2012-09-28
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 745
1 marca 2013, 20:29
nie martw sie mnie tez bolą mięśnie brzucha tylko podczas ćwiczenia.pierwsze dwa dni mnie bolały troche a teraz ból odczuwam tylko podczas gdy ćwicze
3 marca 2013, 15:34
Dzień 19 zaliczony. Jeszcze 2 dni i półmetek. O ile wykonywanie ćwiczeń odbywa się coraz mniej boleśnie, o tyle wzrasta ....znudzenie monotonnością. Ale przecież nie poddam się z takiego powodu. Przynajmniej jeszcze nie teraz
![]()
4 marca 2013, 01:38
Witam wszystkich :)
ja też zaczęłam A6W i mam za sobą 4 dzień... ;)
kiedyś już wykonywałam to ćwiczenie i doszłam do 35 dnia (zachorowałam gorączka prawie 40 stopni tak więc darowałam sobie kończenie bo nie czułam się na siłach). Oczywiście efekty były ale nie jakieś super zadowalające dla mnie. Najbardziej mnie dziwiło to że nie mam żadnych zakwasów ani nie odczuwam zbytnio pracy mięśni brzucha, jak się okazało i to tydzień temu - robiłam źle ćwiczenie:)) wiem wiem, że przecież są one w miare dokładnie rozpisane ale cóż jednak można coś spartaczyć i chodzi mi tu głównie o ćwiczenie 5 i 6...;) odkąd wykonuje to od nowa (4 dni), to przyznam szczerze, że już zaczynam czuć pracę mięśni brzucha a na drugi dzień mam lekkie zakwasy, które pewnie za kilka dni miną przy regularnym ćwiczeniu :)
dołączam się do Was, gdyż sama potrzebuję motywacji :))
buziaki :*!!!
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
4 marca 2013, 09:08
Dominika witaj w klubie :)
12/42
4 marca 2013, 22:48
5/42 :)) na razie daję radę...bez większego narzekania...;))
trzymam także za Was kciuki :)!!
- Dołączył: 2013-02-22
- Miasto: Bieruń
- Liczba postów: 5024
5 marca 2013, 09:14
13/42 zaczynam odczuwać kręgosłup :/
