Temat: Hula hop- talia idealna

Zapraszam do krecenia . Tak jak we wczesniejszych edycjach bylo wpisujemy swoej wymiary tj talia i brzuch. Codziennie wpisujemy ile krecilysmy i sumujemy laczny czas krecenia mam nadzieje ze przylacza sie osoby z wczesniejszych educji hulajacych i ze znajda sie nowe osoby
Pasek wagi
26X - 45 minut; razem 1375 min.
Matylda111 - dokładnie od 4 listopada zacznę, do tej pory pojedyncze treningi, tak, żeby nauczyć się kręcić dłużej i łatwiej będzie mi wszystko pogodzić, nie wymiguje się od ćwiczeń, ćwiczę - a od 4 listopada dodaje hula hop. Dzięki za motywacje
Pasek wagi
Atramg - pocieszę Cię, że ja potrafię kręcić nawet 100 minut bez przerwy, ale tylko w lewo. Jak próbuję kręcić w prawo, to kółko spada, wcześniej robi mi masakryczne siniaki! Zatem też się będę uczyć kręcenia w prawo. Nie ma bata - muszę tę umiejętność opanować! Damy radę :)
27X - 140 minut; razem 1515 min.
czwartek 24.10. - 20 min
piątek 25.10 - 35 min

niedziela 27.10. -  90 min

razem - 1470 min
Pasek wagi
28X - 110 minut; razem 1625 min.
24.10-0 minut
25.10-0 minut
26.10-0 minut
27.10-0 minut
28.10-20 minut
razem 586minut
Pasek wagi
poniedziałek 28.10. -  45 min
razem - 1515 min
Pasek wagi
29X - 100 minut; razem 1725 min.
wtorek 29.10. -  60 min
razem - 1575 min
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.