Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











nie myślę jeszcze o 3x24 bo wtedy dech tracę xD mi ostatnie dwa ćwiczenia najsłabiej idą.
dzień drugi zaliczony mimo potwornego bólu głowy.
Drugi dzień zaliczony - zaraz się biorę za uzupełnienie tabelki. Myślę, że przed 22 ją zamieszczę na forum.
Co do trudności tych ćwiczeń - mnie one dużo bardziej męczą na początku, później brzuch się przyzwyczaja do wysiłku i nie jest tak źle:)
Poczekam jeszcze z pół godzinki, może jeszcze ktoś potwierdzi wykonanie ćwiczeń:P
Ja bym strasznie chciała poczuć ból mięśni - takie zakwasy na następny dzień, bo wtedy wiedziałabym, że mięśnie pracują... ale z tym to muszę jeszcze poczekać. I faktycznie strasznie monotonne te ćwiczenia. W sumie myślałam że w porównaniu do zwykłych brzuszków to będzie jakieś urozmaicenie a tu... lipa. Brak mi takiego wyczerpania... takich resztek sił, ale myślę że to tak w połowie przyjdzie
Stasia a obwodów nie uzupełniasz? do tej drugiej tabelki??? W sumie tak z czystej ciekawości pytam, bo i tak w pamiętniku co tydzień wpisuję - kobieca ciekawość
Uzupełniam, zamieszczę obie tabelki razem:)
Tabelki już aktualne:)

spóźniłam się z wpisem, ale melduję że drugi dzień zaliczony. Miałam rano robić, ale że zaspałam, to później cały dzień chodziłam z myślą, żeby zrobić wreszcie te ćwiczenia, i tak przeczekałam 8 godzin w szkole i 1h dodatkowego angielskiego. Ciężko było, bo nie powiem, że było mi naprawdę ciężko. Ogólnie patrząc z perspektywy czasu to kiedyś się tym bawiłam chyba ;)

a w ogóle mój kumpel z klasy jest fajnie umięśniony, wyrobił sobie klatę, i w ogóle, ale dawno temu rozmawiałam z nim o a6w i powiedział że padł coś po 10 dniu... Aż wierzyć się ine chce. Naprawdę taka masakra będzie?brrr..

TRZY DNI ZALICZONE  WYMIARY TALIA-89 BRZUCH-92.
Po dwuch cesarkach bardzo dłógo nie mogłam ćwiczyć nosiłam tylko gorset wyszczuplający dzięki temu jest mnie mniej o jakieś10 cm . zdięć nie wkleje chyba że będzie widać po tych42 dniach efekty. bede sie odzywać co kilka dni  bo nie mam za dużo wolnego czsu. trzymam za wszystkie kciuki mam nadzieje że wytrwają wszystkie te które naprawde pragną zmienić swój wygląd tak jak ja.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.