Temat: A6W od 1 listopada

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











również melduję zaliczony drugi dzień ;)
dzien drugi zaliczony:)))
Pasek wagi
2 dzień zaliczony :)
2 dzien zaliczony :) a reszta to gdzie sie podziewa? chwalic nam sie tu jak wam idzie :)
2 dzień zaliczony!
Było fatalnie.
Boli mnie cały brzuch.
Myślałam, że nie dam rady.
Ale się udało.
Nie wiem jak wy to znosicie ale po wpisach widzę,że nie macie problemu.
Czyżbym była taka "cienka".
Napiszcie ,że wam też jest ciężko !chociaż jedna z was niech tak napiszę!

A przede mną jeszcze ćwiczenia na jędrną pupę.
No nie wiem czy dam radę.

Pasek wagi
coco29 u mnie a6w na razie spoko, ale  przy tych cwiczeniach na pupe wymiekam :D chyba nie bede robic wszystkich tylko codziennie bede robic po 2-3, bo inaczej dlugo tak nie pociagne :D
dzień 2: +
coco29 ja wymiękam tylko przy ostatnim ćwiczeniu, chyba to przez dawną cesarkę zawsze w tym miejscu mnie tak ciągnie. A to ost ćwiczenie jest typowo na dolną partie brzucha :(
jak sobie pomyślę o tym ost etapie 3x24 to dopiero zaczyna mnie boleć... głowa :)

Ja siedze w pracy i z zazdroscia zerkam na to forum :((((

szkoda,ze tu nie mam sie gdzie schowac :p

Pasek wagi
aaaa i mam nietypowe i krępujące pytanie. Czy wy też tak macie że po pierwszej partii ćwiczeń zaczyna się wam odbijać powietrzem. No coś typu takie przymusowe bekanie. Staram się powstrzymać ale cholera aż mi się niedobrze robi. Przy normalnych brzuszkach czegoś takiego nie miałam.
dzień drugi zaliczony!
ja ogólnie nie mam póki co problemów z robieniem tych ćwiczeń, staram się przykładać - wtedy odczuwam pracę mięśni w ogóle, sama jednak się zamyślę... też tak macie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.