Kup dietę
Zaloguj się

Temat: A6W od 1 listopada

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

24 października 2010, 16:47

Zaczynamy 1 listopada 2010 :)











Edytowany przez Stasia1 5 grudnia 2010, 21:13

Zdjęcie użytkownika titko

titko

  • Dołączył: 2010-11-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:26

17 i... 18 zaliczony. jutro nie będe miała czasu na ćwiczonka.
tak ciężko jak dziś nie było jeszcze nigdy, tragedia!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Stasia1

Stasia1

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 20:50

U mnie dzisiaj z motywacją standardowo było kiepsko, ale jak już zaczęłam, to ćwiczenia jakoś poszły. 17 dzień zaliczony:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Alida80

Alida80

  • Dołączył: 2008-03-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 21:06

17 dzień done
Zdjęcie użytkownika jjkm2

jjkm2

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Grota
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 22:18

17 na plus
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ashaa

Ashaa

  • Dołączył: 2010-04-02
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 22:55

U mnei także 17 dzień zaliczony ;))

jescze 4 dni i będziemy na połowie! ;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika puszek1986

puszek1986

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 845

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 08:20

18 dzień zaliczony....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kayja

kayja

  • Dołączył: 2007-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 94

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 09:19

17 i 18 dzien zaliczony, zaczynam do tego podchodzic jak do czynnosci nie do konca przyjemnej taki  obowiazkowy element dnia -nie dopuszczam mysli ze moge nie zrobic, wiec tak trwam. Od jutra 14 powtorzen heh damy rade, a tak poza tym to zblizamy sie do polmetka ;) jeszczse troche i bedziemy po. pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lavoisiers

lavoisiers

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 14:31

Ja rezygnuje. Wstaję o 5 a kładę się po 22 spać. Nie mam na nic czasu, tyle obowiązków. Efektów też nie ma więc to nie dla mnie. Mam nadzieję, że reszta z was da radę :)
Zdjęcie użytkownika Weerra

Weerra

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 16:18

szkoda, że rezygnujesz.....
Ja tak samo coraz gorzej myślę o tych ćwiczeniach. To znaczy do momentu zanim ich nie zrobię, bo jak zrobię to jestem szczęśliwa, że się przemogłam i dam radę.

18 dzien zaliczony! :)

czesto mam takie myśli czy by tego nie zakonczyc.. aż mi wstyd...
Zdjęcie użytkownika jjkm2

jjkm2

  • Dołączył: 2010-09-14
  • Miasto: Grota
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 16:53

18 na plus
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.