Temat: Ja poproszę Hula Hop - Styczeń

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.01. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standarodow w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)

hej dziewczyny. Ponieważ troszkę nas przybyło dla was edytowana tabelka składu. 
Miałam tez podsumować wyniki, ale chyba po 3 dniach nie ma sensu, myślę więc, że pierwsze podsumowanie zrobimy sobie 12. OK?

Hullaaaa

Styczeń  2014r

NICK

PUNKTY TYDZIEŃ

    1              2         3             KONIEC

Anuusia007 51,5kg/74cm

 

 

 

 

axl236 54kg/65cm

 

 

 

 

Belldandy1 51,3kg/67cm

 

 

 

 

Buniaa2013 70,5/98cm

 

 

 

 

Ca.Blanca

 

 

 

 

fitsilver 60,6kg

 

 

 

 

Hisae 63,3kg/96cm

 

 

 

 

ilcia089

 

 

 

 

impossiblexD 60kg

 

 

 

 

Kolajn 71,5kg

 

 

 

 

kokomokokoko 103/105cm

 

 

 

 

Koksik! 66,6kg/92cm

 

 

 

 

magda20s

 

 

 

 

Mamure

 

 

 

 

MATYLDA02 77,6kg/104cm

 

 

 

 

natalijat 64kg

 

 

 

 

nelly.

 

 

 

 

pinkpower 68,5kg/80cm

 

 

 

 

puszek2105 66,2kg/ 93cm

 

 

 

 

tioifyable 59kg/72cm

 

 

 

 

xxdajmiprzezycxx 60kg

 

 

 

 

Zaczarowana08 65kg/87cm

 

 

 

 

Ja dodam tabelkę w ostatni dzień pierwszego tygodnia jeśli nie jest to problem :)
Pasek wagi
Hej Wam. Często jest tak że się po zgłasza a co do czego to cisza. I może Matylda po pierwszym tygodniu może pokasujesz z tabelki te które nie podały wyników i także ich posty żeby było nam łatwiej znaleźć swoje wpisy i było jasno i przejrzyście.
A tak co do kręcenia bo ja dopiero zaczynam swoją przygodę z hula hop. Wy długo macie kółko? macie już jakieś pierwsze efekty za sobą? 
hej.
ja rozpoczełam swoja przygodę z kółkiem przed swoim ślubem
jak musiałam do sukni stracić trochę cm :D
efekt był zadowalający :)
straciłam gdzieś z 3 cm.
przez dobry miesiąc
Teraz znów rozpoczynam swoją przygodę z hula.Przez te święta jednak trochę grafik dnia w rozbiciu :D
Ale od jutra wreszcie normalnie :D

Pasek wagi

A oto moje tygodniowe zmagania 
Pasek wagi
Edytowane przez natalijat czwartek, 06:53 (List #26)

1.01

2.01

3.01

4.01

5.01

6.01

7.01

Tydzień1

 25 minut

10 min


10 min

10 min


8.01

9.01

10.01

11.01

12.01

13.01

14.01

Tydzień2









15.01

16.01

17.01

18.01

19.01

20.01

21.01

Tydzień3










22.01

23.01

24.01

25.01

26.01

27.01

28.01

Tydzień 4









29.01

30.01

31.01

 

 

 

 

Miesiąc




 

 

 

 



Pasek wagi
Witam jeśli można chciałabym dołączyć. Dopiero zaczełam kręcenie, właściwie to dopiero się nauczyłam. idzie mi chyba nieżle dziś już kręciłam ale nie wiemdokładnie ile min, zaczne liczyć od następnego kręcenia.

Sylwunia8989 waga 64, cm 98 poniżej pępka, w pępku 96
Pasek wagi

Sylwunia8989 jasne witaj

Buniaa2013 ale jak pokasowac posty nie aktywnych uczestniczek?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.