Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak przyspieszyc metabolizm

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Belinek

Belinek

  • Dołączył: 2014-01-23
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:20

hej kobietki
mam pytanie do tych badziej doswiadczonych. Jak mozna przyspieszyc metabolizm . To ze ćwiczenia to wiem ale co jeszcze mozna , i  nie chodzi mi o jakies tabletki tylko tak normalnie naturalnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mamaCzarka

mamaCzarka

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:28

Woda =)
Zdjęcie użytkownika dorotuniaa

dorotuniaa

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 5563

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:29

\ostre przyprawy, odpowiednia ilość kalorii, wysypianie się, dużo wody, jedz dużo białka,
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Havock

Havock

  • Dołączył: 2014-01-22
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 8760

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:31

Weglowodany, dieta, systematyczne spozywanie posilkow co 2-3 godziny, ruch.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dhavok

dhavok

  • Dołączył: 2013-12-28
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 104

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:37

Mi pomaga jak są postoję żeby np. w weekend odpuścić ćwiczenia i zjeść troszkę więcej. Po weekendzie od razu lepiej.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Madziulka666

Madziulka666

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 734

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 11:45

mi pomogła herbatka Verdin fix. Polecam bo naprawdę widzę dużą zmianę.
Zdjęcie użytkownika Sfaxy007

Sfaxy007

  • Dołączył: 2006-11-23
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 6092

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:05

Możesz też pić napary, np. z krwawnika albo fiołka trójbarwnego ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Belinek

Belinek

  • Dołączył: 2014-01-23
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:09

no ja nie jem duzo w wrecz mało teraz i pierwsze 15 kilo spadło bardzo szybko a teraz jak by sie zatzrymało , i sama nie wiem co z tym zrobic narazie czekam , co do wody to moze i tak bo na pooczatku piłam wiecej , wiec moze to to .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aksamitnaxxx

aksamitnaxxx

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:20

Według mnie te całe herbatki, przyprawy itp to o kant tyłka potłuc.
Kiedyś mieszkałam na wsi, siedziałam całymi dniami w domu, a w wieku gimnazjalnym robiłam sobie diety 500 kcal, efekt? Metabolizm zwolnił do zera.
Teraz przeprowadziłam się do miasta, może nie ćwiczę czegoś konkretnego, ale wiecznie gdzieś chodzę, basen, łyżwy, a to nawet po galeriach się przespacerować, jem więcej i co? Metabolizm ruszył.I to znacznie
Zdjęcie użytkownika aksamitnaxxx

aksamitnaxxx

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2014, 12:23

Belinek napisał(a):

no ja nie jem duzo w wrecz mało teraz i pierwsze 15 kilo spadło bardzo szybko a teraz jak by sie zatzrymało , i sama nie wiem co z tym zrobic narazie czekam , co do wody to moze i tak bo na pooczatku piłam wiecej , wiec moze to to .
Ja na Twoim miejscu zrobiłabym "wstrząs" dla organizmu i przez kilka dni jadła zdrowo ale znacznie więcej. Mi to pomaga
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.