Temat: Ja poproszę Hula Hop - marzec

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.03. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standardów w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)

09,03 - 30 min

w sumie  60 min

Pasek wagi
Trochę późno ale dołączam jeśli mogę :)

Dzisiaj było 30 minut, od początku marca około 100 minut (zaczęłam w tym tygodniu).
Talia 66,5 cm, brzuszek 76,5 cm.
08.03 - 60min
09.03 - dzisiaj mnie poniosło  2x 60min=120
w sumie 500min

i oby motywacja mnie nie opuściła
Pasek wagi

dziewczyny chetnie bym do Was dolaczyla jak dojdzie moje nowe kolko :) bo to co mam jest juz za lekkie

Kolejne 30 minut dzisiaj, więc razem 130 min :)

10.03 - 60 min

w sumie 560

Pasek wagi

08.03 - 0 min

09.03 - 0 min

10.03 - 40 min

Razem: 180 min

10.03  -  60

11.03 -  70

w sumie  580

Pasek wagi

10.03--30min

11.03--40 min

11.03 - 20 min

Razem: 200 min

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.