Temat: Ja poproszę Hula Hop - marzec

Witam dziewczyny. Ponieważ wiele z was pyta czy mój wątek nie wróci, albo czy nie pojawi się od nowa postanowiłam spróbować w styczniu. Jeśli się uda to zostaniemy:)

Wątek ma podobne założenie jak moje dwa pozostałe:)
Tylko tym razem kręcimy hula:)

Zapisujemy się podając wagę i cm w pasie (mierzone przez pępek) , oraz swój nick z vitalii.
Zaczynamy 01.03. 2014 r ale zapisywać sie można już dziś.
Potem co dzień (lub raz na kilka dni) podajecie ile w dany dzień minut kręciłyście hula, a la to umieszczam standardów w cotygodniowych tabelkach.
I chyba tyle. Powodzenia i spadku jak najwięcej centymetrów życzę:)
12.03 60 mi W sumie 640
Pasek wagi

11.03. - 60 min

12.03. -60 min

w sumie 680 min

Pasek wagi
Mariola jaak tam efety u ciebie?
Pasek wagi

Przyszło moje kółko, mogę do Was dołączyć??

z mierzeniem czeka na koniec miesiąca, narazie nie mam odwagi ;-) zbyt duża oponka coby było coś widać ;-) ale jest poprawa skóry :-) jakby bardziej ubita ;-) 

Pasek wagi

13.03 - 60 min

w sumie 740

Pasek wagi

12,03....30 min...

13,03...0

Witam!

Właśnie dopiero Was znalazłam. Ćwiczę brzuszki drugi miesiąc, ale przed chwila stwierdziłam, że to za mało. Czy mogę jeszcze dołączyć?

Sama jakoś nie mam motywacji do ćwiczeń.

Jasne ze mozesz dolaczyc. Wczoraj mialam przerwe w kreceniu ze wzgledu na problemy rodzinne ale postaram sieto nadrobic
Pasek wagi
Dzis 60 w sumie 700
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.