© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2014, 20:11
...
Edytowany przez Kobieta_Kot 21 marca 2014, 21:11
21 marca 2014, 20:52
Ja widzę ze sie zarysowuja miesnie. Postaw jeszcze bardziej na cardio i tego typu ćwiczenia to myślę ze zniknie tez co nieco z objętości ;) Gratulacje, tak trzymaj!
21 marca 2014, 21:00
minimalna
21 marca 2014, 21:09
na maksa widac :D
21 marca 2014, 21:10
yyy, no bo najpierw trzeba spalić tłuszcz, żeby było widać mięśnie. A6W nie odchudza, więc nic dziwnego, że nie ma bardzo widocznej różnicy (ale jakaś jest). Schudnij, ćwicz dalej i wtedy spod warstwy tłuszczu wyłoni się pięknie umięśniony brzusio. Ale nie licz na to, że od samych ćwiczeń coś się zmieni.
21 marca 2014, 21:12
jezu, przeciez roznica jest diametralna ! te co nie widza, to moze zle na zdjecia patrza ? na maksa widac, dawaj !
21 marca 2014, 21:14
yyy, no bo najpierw trzeba spalić tłuszcz, żeby było widać mięśnie. A6W nie odchudza, więc nic dziwnego, że nie ma bardzo widocznej różnicy (ale jakaś jest). Schudnij, ćwicz dalej i wtedy spod warstwy tłuszczu wyłoni się pięknie umięśniony brzusio. Ale nie licz na to, że od samych ćwiczeń coś się zmieni.
ja, ilka lat temu chialam sie zmiescic w sukinke... bylam gruba i robiac te sc stracilam 2 rozmiary ( przez miesiac ) - wiec faktycznie sie nie oplaca ;p
21 marca 2014, 21:59
Bez sensu jest katować brzuch codziennie i to jeszcze taką ilością skłonów, brzuch wystarczy trenować 1-2 razy w tygodniu i efekty bedą lepsze a poza tym brzuch robi się przede wszystkim w kuchni, zdrową dietą. Zdjęć nie mogę ocenić bo ich nie widzę :P
21 marca 2014, 22:09
a już zobaczyłam, zajrzałam do pamiętnika, jędrniejszy na pewno ale że mniejszy to nie widać.
poczytaj też to: http://potreningu.pl/artykuly/1214/aerobiczna-6-weidera-a6w-fakty-i-mity
22 marca 2014, 11:45
widać, widać 
