Kup dietę
Zaloguj się

Temat: nietypowy problem z udami

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ola10593

ola10593

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:06

Moj problem jest dosc dziwny bo mam takie jakby wypukle uda z przodu ;p Jesli ktos wie co nam na mysli. Jesli tak to znacie jakies sposoby zeby to zmniejszyc ? O ile w ogole sie da.
Zdjęcie użytkownika speranza3

speranza3

  • Dołączył: 2010-04-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1055

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:12

będzie ciężko.. też mam taki problem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agabee15

agabee15

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:13

Ja też coś takiego mam. Co prawda jak chudnę to się zmniejsza, ale też mnie to drażni. Ogólnie mam problem z tym udami bo jakoś wolno leca mi te cm. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ola10593

ola10593

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:19

Wlanie teraz zaczelam pracowac nad lydkami, a konkretnie nad ich rozciagnieciem w celu wysmuklenia ich, ale uda mnie potwornie denerwuja
Zdjęcie użytkownika cherish

cherish

  • Dołączył: 2007-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:22

ehh problem raczej typowy tez tak mam, jak moje uda od przodu wygladaja w miare ok to z boku masakraaaaaa :((((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika eOsiA

eOsiA

  • Dołączył: 2009-01-08
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:23

tez niestety to mam  chyba nie pozostaje nic innego jak cwiczyć i się rozciągać, jak kg i cm beda spadac to i te wypukłości się zmniejsza
Zdjęcie użytkownika ola10593

ola10593

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:23

Jedyne co zostaje to liposukcja ;p ale to odpada ;p brak funduszy, a poza tym troche sie bym obawiala ;p
Zdjęcie użytkownika Annakrakow

Annakrakow

  • Dołączył: 2006-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1027

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:24

Rozciąganie. Jak zapomnę się rozciągnąć, to ten duży mięsień w udzie się "napina". najlepsze ćwiczenie na ten problem - siadasz na pietach, kolana złączone, ręce na podłodze z tyłu i podnosisz pupę. Pięknie rozciąga mięśnie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika cherish

cherish

  • Dołączył: 2007-01-02
  • Miasto:
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:24

ps moj sposob walki ====> bieżnia marsz z bieganiem naprzemiennie w spodenkach neoprenowych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sharpangel

sharpangel

  • Dołączył: 2009-04-27
  • Miasto: 7th heaven
  • Liczba postów: 672

Zobacz posty Użytkownika

13 kwietnia 2011, 23:27

ja niestety tez mam takie uda -.-

i wszystko chudnie... juz mi zebra wystaja... a tego za nic nie umiem stracic..

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.