Temat: Mel B

Hej dziewczyny tak czytam i czytam i dużo kobietek chwali ćwiczonka Mel B na chudsze nogi , czy któraś z was też je używała i jest zadowolona ??:)

Najbardziej chodzi mi o uda , kolana i łydki :))
a tak najbardziej mi zależy na udach ..:)
 
Byl juz temat o tym :) Ja rowniez polecam,cwiczenia i sposob prowadzenia bardzo przyjemne.
A to przepraszam nie wiedziałam że już było ;d

a ile wam cm ubyło z ud ??

i które lepsze ćwiczonka ?? Mel B czy8 Minute Legs(jedna dziewczyna pisała że straciła 7 cm w tydzień!)
Ja dopiero 2 dzień ćwiczę, ale spocona zawsze jestem jak kończę i mnie bolą już nogi - zakwasy.. Czuję, że będą efekty. :)
 
a dacie linka do tych filmików z Mel?
Ja cwicze stad:  http://www.onet.tv/(Trening)(Mel_B),1,tag.html#
dziękuję! :)
 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.