23 czerwca 2011, 16:02
Hej dziewczyny tak czytam i czytam i dużo kobietek chwali ćwiczonka Mel B na chudsze nogi , czy któraś z was też je używała i jest zadowolona ??:)
Najbardziej chodzi mi o uda , kolana i łydki :))
a tak najbardziej mi zależy na udach ..:)
23 czerwca 2011, 17:02
A nie ile ćw Mel B ?? 3 tyg, czy wiecej ??
No Ja właśnie wczoraj zaczełam ćw
23 czerwca 2011, 17:03
Sorry pomyłka miało być: A ile ćw Mel B
- Dołączył: 2011-01-02
- Miasto: Macerata
- Liczba postów: 3737
23 czerwca 2011, 17:06
ta, wczoraj 3 min to cwiczylam a teraz nie moge chodzic
23 czerwca 2011, 17:12
hehehe ja nawet nawet;p ale nie mogłam rano wstać z łóżka;p
a powiedzcie mi czy wy przed tym robicie rozgrzewke ? a po tym rozciągacie ??
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 54
5 lipca 2011, 09:29
zabójcze są te ćwiczenia! nie przebrnęłam przez całość i nie wiem jak innym się to udaje za pierwszym razem :P ale się nie poddam
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 54
5 lipca 2011, 09:29
zabójcze są te ćwiczenia! nie przebrnęłam przez całość i nie wiem jak innym się to udaje za pierwszym razem :P ale się nie poddam
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto:
- Liczba postów: 14
6 lipca 2011, 17:41
Skąd mogę wziąc te cwiczenia? :)
- Dołączył: 2011-09-07
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 2801
18 września 2011, 08:25
8 minute legs jest bardzo slabe, tzn.. wydaje mi sie ze lepsze sa cwiczenia z mel b lub 8 minute buns, bo 8 minute legs bardziej na rzezbe niz spalanie
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
26 września 2011, 01:41
Mnie po Mel B bolaa pupa przez 3 dni... bole miesniowe wiec efekty tez beda:) Fajnie prowadzi:)
31 maja 2012, 19:13
Postanowiłam reaktywować ten temat :) Szukam konretnych opinii na temat ćwiczeń z Mel B =). Postanowiłam je wprowadzić w swoje życie. Trochę się obawiam bo w tym temacie pisały użytkowniczki, że to dość ciężki trening :) Ale wierzę, że się uda :D Trzeba próbować nowych rzeczy, prawda? Rusza ktoś ze mną w ten bój?
Ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI :)