Temat: Mel B

Hej dziewczyny tak czytam i czytam i dużo kobietek chwali ćwiczonka Mel B na chudsze nogi , czy któraś z was też je używała i jest zadowolona ??:)

Najbardziej chodzi mi o uda , kolana i łydki :))
a tak najbardziej mi zależy na udach ..:)
A nie ile ćw Mel B ?? 3 tyg, czy wiecej ??


No Ja właśnie wczoraj zaczełam ćw
Sorry pomyłka miało być: A ile ćw Mel B
ta, wczoraj 3 min to cwiczylam a teraz nie moge chodzic
hehehe ja nawet nawet;p ale nie mogłam rano wstać z łóżka;p

a powiedzcie mi czy wy przed tym robicie rozgrzewke ? a po tym rozciągacie ??
zabójcze są te ćwiczenia! nie przebrnęłam przez całość i nie wiem jak innym się to udaje za pierwszym razem :P ale się nie poddam
zabójcze są te ćwiczenia! nie przebrnęłam przez całość i nie wiem jak innym się to udaje za pierwszym razem :P ale się nie poddam
Skąd mogę wziąc te cwiczenia? :) 
8 minute legs jest bardzo slabe, tzn.. wydaje mi sie ze lepsze sa cwiczenia z mel b lub 8 minute buns, bo 8 minute legs bardziej na rzezbe niz spalanie
Mnie po Mel B bolaa pupa przez 3 dni... bole miesniowe wiec efekty tez beda:) Fajnie prowadzi:)

Postanowiłam reaktywować ten temat :) Szukam konretnych opinii na temat ćwiczeń z Mel B =). Postanowiłam je wprowadzić w swoje życie. Trochę się obawiam bo w tym temacie pisały użytkowniczki, że to dość ciężki trening :) Ale wierzę, że się uda :D Trzeba próbować nowych rzeczy, prawda? Rusza ktoś ze mną w ten bój? 


Ćwiczenia: http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.