Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jędrne i uniesione pośladki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Occamas

Occamas

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 998

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:07

Hej dziewczyny, mam takie pytanko. Czy takie pośladki jak na zdjęciu poniżej można wywiczyć czy to kwestia genów?

 

http://www.google.pl/imgres?imgurl=http://www.we-dwoje.pl/files/Image/art_bonus_oryg/we_dwoje_1_13315.jpg&imgrefurl=http://www.we-dwoje.pl/twoj%3Bcel%3B-%3Bjedrna%3Bpupa,artykul,13315.html&usg=__OelY4nNa24sn5U_hfUdU-sV8l_Q=&h=275&w=420&sz=20&hl=pl&start=0&sig2=CX6wT_4F0cytovuH48MuwA&zoom=1&tbnid=fB1BKKXi7q93eM:&tbnh=132&tbnw=201&ei=jTgcTvSkE43IswbF-_WYBw&prev=/search%3Fq%3Dzgrabne%2Bpo%25C5%259Bladki%26um%3D1%26hl%3Dpl%26sa%3DN%26rlz%3D1T4ADRA_plPL431PL431%26biw%3D1680%26bih%3D935%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=364&vpy=294&dur=852&hovh=182&hovw=278&tx=138&ty=128&page=1&ndsp=43&ved=1t:429,r:18,s:0&biw=1680&bih=935

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:08

kwestia dobrego photoshopa :P 
Zdjęcie użytkownika Occamas

Occamas

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 998

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:10

Tak, wiem że zdjęcie jest podrasowane:) Ale chodzi mi o kształt:) Bo moje są z lekka obwisłe i baaaardzo mało jędrne i jużn ie mam pojecia co robić:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:14

Nie podoba mi sie ta pupa na tym zdjeciu
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwidorka

iwidorka

  • Dołączył: 2007-06-03
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 2917

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:17

Pośladki super, ale kwestia genów to jedno, a photoshop do drugie. Z przymrużeniem oka do tego podejdź.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika edytka137

edytka137

  • Dołączył: 2011-01-19
  • Miasto: Brzostek
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:20

Spróbuj ćwiczyć 8 min buns, na youtube są te ćwiczenia a możesz pobrać ze strony zapiska.pl :) Na początku ćwiczenia baardzo trudne ale po kilku seriach będzie lżej a na prawde czuć, że pośladki pracują i przy okazji też i nogi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:20

Szeroki rozkrok i wypięta pupa. :} 
Kształt oraz jędrność pupiszcza można zmienić i  to bardzo, ale ona dziwacznie stoi, a to jeszcze bardziej podnosi i wyszczupla optycznie tyłek. :D
Zdjęcie użytkownika Occamas

Occamas

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 998

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:20

Dobra to może inaczejwytłumaczę bo zdjęcie podałam tylko za przykład. Chodzi mi o to czy takie krągłe i jedrne pośladki to kwestia ćwiczeń czy czegoś innego?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:22

kwestia ćwiczeń i diety
Zdjęcie użytkownika Occamas

Occamas

  • Dołączył: 2011-03-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 998

Zobacz posty Użytkownika

12 lipca 2011, 14:22

Używam też serum podnoszące posladki ale moje chyba sa wyjatkowo oporne na takie zabiegi;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.