Kup dietę
Zaloguj się

Temat: pomocy!! :(

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:13

ostatnio dosyś dużo ćwiczę nogi: 2x dziennie 8 minute legs, chodzenia dużo, skakanka, a gdy zmierzyłam moje uda, powiększyły się o cm!! :(
co jest nie tak??:(:(
Zdjęcie użytkownika bernadettaodetta

bernadettaodetta

  • Dołączył: 2011-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 330

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:17

a dieta? jak?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:17

Urosly ci miesnie. Rozciagaj sie duzo przed i po cwiczeniach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:17

wie ktoś może, jaki jest tego powód? jeśli chodzi o jedzenie, to jem jakieś 1300 kalorii dziennie...
czyżby za dużo ćwiczę i mięśnie potrzebują egeneracji? dlaczego się powiększyły?
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:19

Powiekszyly sie bo cwiczysz zapewne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:20

no ćwiczę, tak jak napisałam na początku... rozciągam się też...:(
Zdjęcie użytkownika ania1231996

ania1231996

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:22

ma ktoś jakieś rady?... 
bardzo proszę o pomoc:(
Zdjęcie użytkownika tiilii

tiilii

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 2083

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:24

Moze za malo sie rozciagasz, nie wiem....Moze ktos z wieksza wiedza sie wypowie, mi to jedyne co przychodzi do glowy...Sama kiedys z nog chcialam schudnac i cwiczylam na silowni intensywnie nogi-efekt: wielkie uda i lydy 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monkey002

monkey002

  • Dołączył: 2006-03-19
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 526

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:26

mi czasami zwyczajnie nogi puchną i czasami mam 1, 2 cm więcej ale potem wraca do normy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 17:27

dlaczego przeżywasz jeśli to tylko jeden cm ? nie wpadaj w paranoje dziewczyno!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.