© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 listopada 2011, 21:00
Chcesz zadbać o kondycję swoich nóg, abyś nie musiała kryć ich pod długą sukienką?Jeśli istnieje jakieś ćwiczenie, które koniecznie powinno znaleźć się w programie treningowym, to będą to z pewnością przysiady.
Przysiady znakomicie wyszczuplają nogi i ujędrniają a przy tym wzmacniając je przygotowując do innych spotów.
http://www.miesnienog.pl/program-300-przysiadow
7 grudnia 2011, 19:54
7 grudnia 2011, 20:16
7 grudnia 2011, 22:19
8 grudnia 2011, 17:16
8 grudnia 2011, 17:35
A nie rozrosną się mięśnie ud od przysiadów???Bo tak
miałam zaczynać i się zawahałam :)
Edytowany przez Peauela 8 grudnia 2011, 17:33
8 grudnia 2011, 19:58
10 grudnia 2011, 12:16
10 grudnia 2011, 14:49
10 grudnia 2011, 23:29
