Temat: SZCZUPŁE ŁYDKI !!!!!!!!

Moja łydka w obwodzie ma 30 cm  Na moje łydki najlepiej zadziałał stepperek a po nim porządne rozciąganie. Polecam !!!

30 cm w obwodzie lydki to mi sie marzy...moja ma 39cm

moje też gdzieś  tak  a może już 37/38 nie wiem jak ma  je zmierzyć czy jak sa napiete czy jak rozkurczone?

Hej dziewczyny
Ja też chciałabym zrzucić z łydek.. mam 40 cm.. płakać mi się chce jak na nie patrzę.. zaczęłam biegać w miejscu truchcikiem ale na samych palcach, myślicie , że to tez będzie ok na zrzucenie cm? z książką sobie nie mogę poradzić, przewraca mi się. No i najważniejsze.. jak dobrze rozciągnąć łydki po ćwiczeniach? Chodzę dużo na orbitreku i na rowerku tez na najniższym obciążeniu macham i na razie 1 cm ubył , ale martwię się ze jak się dobrze nie rozciągnę po to pójdzie w górę znów

Widzę, że większość vitalijek wierzy w efekty, także i ja przyłączam się do walki o szczupłe łydki ;D

ja mam 41:(

moje 40 też musi się pomniejszyć! czyli piszecie że wszystko co na palcach? :) mam nadzieję że się bardziej już nie rozbudują! mam jednak nieco tłuszczyku na nich poza mięśniami, które są niczego sobie - spore... także dopisuję się do walki z łydkami!

Hej Dziewczynki. Pozwolicie, że dołącze? ;) mam 36 cm w łydkach, co w połączeniu z moim wzrostem- 160 cm twoerzy mieszankę wybuchową ... Na początek chcę dojść do 34 cm :) Tak więc za chwilkę porobię te wspięcia :) Dodatkowo od jakiegoś czasu regularnie ćwiczę na orbitreku :) No i muszę pamiętać o rozciąganiu bo to także pomaga :)

37,5 masakra - najgorsze ze znow zbliza sie okres kupowania kozakow - juz mi sie plakac chce

mam ten sam problem z kozakami ;-( dlatego kupuję botki hehe