3 marca 2012, 22:55
Hej . Pomyślałam sobie , że dobry byłby taki temat w którym zawarte były by wszystkie informacje na temat ćwiczeń z Mel B . Możecie tutaj zadawać każde pytanie dotyczące tych ćwiczeń . A ja mam do was takie pytanko ćwiczyłyście może już te ćwiczenia jeśli tak to jakie serie i jak efekty ile ubyło cm ? opowiadajcie :))
- Dołączył: 2011-03-19
- Miasto: Słupice
- Liczba postów: 363
3 marca 2012, 22:58
Ja ćw 1,5 tyg pośladki z mel B :) Na efekty bede musiała troche poczekać.
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 893
3 marca 2012, 22:59
ja na wakacjach robiłam ćwiczenia z Mel B na nogi i ubyło mi w 2 tygodnie 2 cm ;) teraz trudno mi się zabrać do tych ćwiczeń może w wakacje zacznę je robić.
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 5835
3 marca 2012, 23:01
a ja jakos wyjątkowo nie lubię cwiczen z nią... nudza mnie - mnostwo powtorzen i dluuugasne serie - wole krótkie serie ale wiecej i intensywniej
3 marca 2012, 23:04
PeaceAndLovee napisał(a):
ja na wakacjach robiłam ćwiczenia z Mel B na nogi i ubyło mi w 2 tygodnie 2 cm ;) teraz trudno mi się zabrać do tych ćwiczeń może w wakacje zacznę je robić.
robiłaś tylko te 10 min ? dziennie i ci tyle ubyło ? :)
Edytowany przez karola1666 3 marca 2012, 23:05
3 marca 2012, 23:15
a po ćwiczeniach robicie rozciąganie ? :)
- Dołączył: 2010-01-01
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 740
3 marca 2012, 23:42
możecie podać linki do ćwiczeń z Mel B ? Miałam wszystkie jej filmiki w zakładce ale oddalam kompa do naprawy i wszystko przepadło :(
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 893
4 marca 2012, 00:10
karola1666 napisał(a):
PeaceAndLovee napisał(a):
ja na wakacjach robiłam ćwiczenia z Mel B na nogi i ubyło mi w 2 tygodnie 2 cm ;) teraz trudno mi się zabrać do tych ćwiczeń może w wakacje zacznę je robić.
robiłaś tylko te 10 min ? dziennie i ci tyle ubyło ? :)
jeszcze dodatkowo biegałam ;p
4 marca 2012, 00:18
to nieźle . dziewczyny a może zaczniemy ćwiczyć od jutra . tylko trzeba ustalić które ? :) co wy na to ?