6 kwietnia 2012, 15:22
Macie jakieś ćwiczenia, które już Wam pomogły zrzucić centymetry z ud? Ja mam w udzie 58cm (marzę o 50-48) przy wzroście 161cm i mam z tym obsesyjny problem. Nienawidzę ich i najchętniej bym te nogi sobie odcięła. Mam sporo tłuszczy od wewnątrz. Jeżdżę na rowerku, robię wymachy i co 2 dzień ćwiczę 8min legs. Błagam Was pomóżcie, bo z dnia na dzień jest tylko gorzej.
Marzę o czymś takim:
![]()
+ mam też trochę tłuszczu przy kolanach (jeżeli wiecie o co chodzi), na to też jest jakiś sposób?
takie coś:
![]()
Wszystkie zdjęcia znalezione w wyszukiwarce Google.
6 kwietnia 2012, 15:39
oooo bardzo fajny temat :) naucze się czegos i zastosuje wasze sposoby :)
