Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak zmiejszyc obwod ud??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:13

Mam prblemy  z udami . Jakies sprawdzone sposoby??
Zdjęcie użytkownika Sabatiel

Sabatiel

  • Dołączył: 2009-01-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:19

Schudnij po prostu, uda też zmaleją...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:21

Sabatiel napisał(a):

Schudnij po prostu, uda też zmaleją...


ale uda mam wieksze a tlow krotki i chudy ;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika madzia1920

madzia1920

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:21

facet zaczynasz irytować na tym forum! ogarnij się!
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:22

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:25

augenblick napisał(a):

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej



niestety ewa odpada w moim przypadku
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:26

a stepper? kilka lat temu ćwiczyłam po około 40 minut dziennie i też ładnie zleciało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babencjalasencja12

babencjalasencja12

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:28

augenblick napisał(a):

a stepper? kilka lat temu ćwiczyłam po około 40 minut dziennie i też ładnie zleciało


nie posiadam, mam w domu tylko rowerek ale ostatnio ciezko mi po nim cos zrzucic jak byly wieksze to efekty byly a teraz nie widac i robi sie dysproporcja ;/ a moze cos takiego .

http://www.youtube.com/watch?v=UTLu85-GLrQ&feature=plcp ??

Zdjęcie użytkownika paauulinaa

paauulinaa

  • Dołączył: 2011-12-11
  • Miasto: Wiiiiiiii
  • Liczba postów: 1061

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:29

madzia1920 napisał(a):

facet zaczynasz irytować na tym forum! ogarnij się!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Indi89

Indi89

Zobacz posty Użytkownika

21 września 2012, 16:30

Mi po agrafce i bieganiu schudły w ciągu 10 tygodni koło 7cm ;)))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.