Temat: Jak zmiejszyc obwod ud??

augenblick napisał(a):

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej

Indi89 napisał(a):

Mi po agrafce i bieganiu schudły w ciągu 10 tygodni koło 7cm ;)))

babencjalasencja12 napisał(a):

.http://www.youtube.com/watch?v=UTLu85-GLrQ&feature=plcp ??

augenblick napisał(a):

babencjalasencja12 napisał(a):

.http://www.youtube.com/watch?v=UTLu85-GLrQ&feature=plcp ??

wygląda fajnie, spokojnie możesz ćwiczyć, myślę, że będą efekty, zrób tylko jakąś krótką rozgrzewkę przed i po rozciąganie:)

slaids napisał(a):

augenblick napisał(a):

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej

Jak to zrobiłaś?! Mi tylko spadło 3 cm po 3 miesiącach...

augenblick napisał(a):

slaids napisał(a):

augenblick napisał(a):

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej

Jak to zrobiłaś?! Mi tylko spadło 3 cm po 3 miesiącach...

przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam killera co drugi dzień, co drugi dzień rower, twister, stepper i agrafkęa teraz od około miesiąca codziennie na przemian robię jeden trening Ewy, jeden dzień skalpela, potem killera, następnie petardę i tak w kółko

slaids napisał(a):

augenblick napisał(a):

slaids napisał(a):

augenblick napisał(a):

mi po ćwiczeniach z Ewą bardzo schudły, około dwóch miesięcy ćwiczeń i 7cm mniej

Jak to zrobiłaś?! Mi tylko spadło 3 cm po 3 miesiącach...

przez pierwszy miesiąc ćwiczyłam killera co drugi dzień, co drugi dzień rower, twister, stepper i agrafkęa teraz od około miesiąca codziennie na przemian robię jeden trening Ewy, jeden dzień skalpela, potem killera, następnie petardę i tak w kółko

Jak to możliwe, ze ja robię 3 razy więcej od Ciebie, a schudłam 3 razy mniej?

Indi89 napisał(a):

takie coś: