Temat: jak wyszczuplic lydki???

hej,

mam ogromny problem z lydkami. schudlam juz 17kg, a w lydce ubylo mi zaledwie 2,5cm :( roznica pomiedzy udem a lydka na poczatku odchudzania wynosila 24cm, a teraz zaledwie 17.5cm.

przez ponad rok chodzilam na spinning i aerobik, zawsze dobrze sie rozciagalam. ostatnio zamienilam rower na bieganie, ale na efekty trzeba jeszcze poczekac.

najtrudniej jest mi schudnac wlasnie w lydkach i brzuchu, wkrotce zostanie mi duzy brzuch na rozbudowanych lydkach :)))

co mozecie mi doradzic???