Temat: Skalpel Chodakowskiej a uda

Mam pytanie, próbowałam się przekopać przez istniejące już wątki, ale nie znalazłam odpowiedzi. Jednak gdyby się okazało, że coś przeoczyłam - proszę o oświecenie 

Widziałam metamorfozy po ćwiczeniach z Chodakowską, jednak zwykle największe efekty widać na brzuchu. A jak to wygląda z udami? Nie ukrywam, że moich szczerze nie lubię, moim zdaniem zupełnie nie pasują do reszty. Chciałabym, by zmniejszył się ich odwód. Czy "Skalpel" będzie w tym pomocny? A może powinnam ćwiczyć coś innego? (Bieganie nie wchodzi w grę z powodu problemu z więzadłami w kolanie...) 

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi!