Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na mięśnie nóg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika malomniej

malomniej

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:23

Podobają mi się umięśnione nogi u kobiet.
Umięśnione, ale smukłe, a nie "rozrośnięte wszerz" jak u kulturystki.
 Wydaje mi się, że osiągam efekt odwrotny od zamierzonego i robią mi się nogi właśnie jak u kulturystki.
Co polecacie aby mięśnie stawały się smuklejsze?
Rozciąganie? Może coś jeszcze?

Edytowany przez 5f52f9ceec9bf6f9883b022f91643396 4 stycznia 2013, 16:30

Zdjęcie użytkownika Quiero

Quiero

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:24

Yyyy, albo ja jestem ślepa, albo tutaj nie widać żadnej różnicy?
Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:26

Zero mięśnia. Nawet przy napięciu.
Odtłuszczaj.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika retoryka

retoryka

  • Dołączył: 2012-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1144

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:26

nie widze zadnej roznicy.. wiec 
nie bardzo wiem o jakich miesniach Ty mowisz? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez retoryka 4 stycznia 2013, 16:26

Zdjęcie użytkownika Mycella

Mycella

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2239

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:26

Nogi są akurat super, mnie się wydaje, że masz troszkę tłuszczyku a nie za dużo mięśni. Szkoda że nie pokazałaś się w pełnej krasie tylko w pidżamie (czy co to to ;p) bo mogłybyśmy ocenić czy rzeczywiście jesteś chuda i nogi bardzo umięśnione, czy tak jak mi się wydaje trzeba troszkę schudnąć żeby nogi się zrobiły smuklejsze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:27

Ja też nie widzę różnicy między tymi zdjęciami.
Prawdopodobnie masz trochę tłuszczyku na łydkach.
W każdym razie daleko Ci do nóg kulturystki,
ja na tych zdjęciach nie widzę zarysu mięśni.
Zdjęcie użytkownika ar1es1

ar1es1

  • Dołączył: 2009-03-30
  • Miasto: Meszna
  • Liczba postów: 7074

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:27

Lepsze miesnie niz galaretka;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez ar1es1 4 stycznia 2013, 16:31

Zdjęcie użytkownika kasiulla1986

kasiulla1986

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:28

Nie jestem znawcą ale różnicy nie widzę :)

Zdjęcie użytkownika Kwiat.Pustyni

Kwiat.Pustyni

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:28

Hahahaha roznica zadna,. tylko zatluszczone i dosc grube nogi, schudnij a potem ptrz czy masz miesnie smieszna jestes
Zdjęcie użytkownika Mycella

Mycella

  • Dołączył: 2012-05-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2239

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2013, 16:29

przy ostatnim zdjęciu widać przecież trochę napięte mięśnie ud po bokach nad kolanami...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.