Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy od przysiadów rośnie pupa?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bycpiekna18

bycpiekna18

  • Dołączył: 2013-01-10
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 208

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 13:12

Pytanie zawarte w temacie. Zależy mi na wyszczupleniu pośladków, dlatego nie wiem czy nie spowoduje to ich "rozrostu".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 13:37

dupa rośnie od fast foodów i innych takich śmieci a przysiady co najwyżej powodują, że nasze pośladki nabierają ładnego apetycznego kształtu a nie jakieś tam płaskodupie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aeroplane

aeroplane

  • Dołączył: 2011-12-02
  • Miasto: Xxx
  • Liczba postów: 1753

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 13:53

brunette6 napisał(a):

Doopa to rośnie od nicnierobienia  

 jak zawsze poprawilas smi humor 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 19Kasik87

19Kasik87

  • Dołączył: 2009-10-07
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1811

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 13:56

nabiera fajnego kształtu 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2013, 14:00

dobry przysiad ze swoją wagą na sztandze... pięknie modeluje tyłek... akurat takie "przyrosty" są dla mnie jak najbardziej wskazane.
Ale  bez dobrej diety nie ma na co liczyć...

ale taaak... nie ma jak squaaaat
Zdjęcie użytkownika werqqu

werqqu

  • Dołączył: 2012-11-01
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1925

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 16:13

wiecie  moze ile nalezy mniej wiecej robic przysiadow dziennie aby pupa sie podniosla ? ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rosalin

Rosalin

Zobacz posty Użytkownika

3 lutego 2013, 19:13

Też chciałam spytać. Wiecie może w jakiś seriach, po ile dziennie czy coś? Bo nie chcę zbyt mało, zazwyczaj robiłam 50 dziennie pod wieczór..
Zdjęcie użytkownika KolorowyAniol

KolorowyAniol

Zobacz posty Użytkownika

6 lutego 2013, 17:13

Przysiady raczej tylko pomoga a napewno nie zaszkodzą:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.