- Dołączył: 2012-03-29
- Miasto: -
- Liczba postów: 1312
17 lutego 2013, 15:26
Orbitrek pozwala spalić ok. 350 kcal przy półgodzinnym treningu. Ćwiczmy razem i pochwalmy się na koniec efektami. Wiosna blisko dziewczyny! Dajemy czadu.
Edytowany przez nulla87 17 lutego 2013, 20:52
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
17 lutego 2013, 21:05
Tak tak! Właśnie skończyłam :) 30 minut, 6km, tempo 15 km/h. Ja nie wiem jak Algelofdeath ćwiczysz 25-30 km/h :D
17 lutego 2013, 21:06
i jeszcze ja :) dobra motywacja będzie :)
17 lutego 2013, 21:06
Hehe jak śmiesznie wygląda te moje 15min pośród innych wyników :D
Możecie pochwalić się jakimiś efektami po ćwiczeniach na orbim? :)
- Dołączył: 2012-09-20
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 246
17 lutego 2013, 21:17
Też chcę się przyłączyć bo lubię orbitreka. Jak jeszcze można to melduję swoją gotowość.
17 lutego 2013, 21:34
SottorivaAntica napisał(a):
Aliszia91 napisał(a):
Ja również się przyłączę! Poćwiczyłam dzisiaj na nim jedynie 15min, bo strasznie zaczął mi skrzypieć, muszę coś z nim zrobić, macie na to jakiś sposób? :)
Mój też strasznie skrzypi i próbowałam w tych miejscach dać trochę oleju ale nic nie dało. Jedynym sposobem to byłoby rozkręcenie naoliwienie i ponowne skręcenie. Ale ja nie mam na to czasu, więc słuchawki na uszy głośno żeby nie słyszeć skrzypienia ;)
u mnie jest to samo :D
a dziewczyny mam takie pytanie, nie wiecie czy to prawda że jesli nie chce rozbudowac sobie lydek to najlepiej ustawić dość mały opór?
- Dołączył: 2011-06-22
- Miasto:
- Liczba postów: 60
17 lutego 2013, 21:45
prosze mnie tam dopisac 50min :P
17 lutego 2013, 21:52
Bardzo podoba mi się taka grupa wsparcia. Wiem, że jest już późno, ale jeśli lista nie jest jeszcze zamknięta to chętnie się piszę. Ja mam orbiego od 2 lat i jest kolejnym meblem w domu, który czasem robi za wieszak na ubrania :(
17 lutego 2013, 22:00
jagodzian napisał(a):
dziewczyny mam takie pytanie, nie wiecie czy to prawda że jesli nie chce rozbudowac sobie lydek to najlepiej ustawić dość mały opór?
Tak słyszałam właśnie i dzisiaj sobie zmniejszyłam obciążenie, ale mi bardziej chodzi o uda, bo mam z nimi straszny problem, są takie duże i zbite..
17 lutego 2013, 22:03
Aliszia91 - ja właśnie tez mam ustawione dość niskie obciążenie bo chciałabym zrzucić tłuszczyk z ud i zdecydowanie nie rozbudowywac już łydek, a nawet jesli to możliwe to je trochę zmniejszyć..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Cocos Islands
- Liczba postów: 2975
17 lutego 2013, 22:04
Ja kiedyś jak ćwiczyłam (parę lat temu) to stopniowo zwiększałam sobie opór i centymetry z ud leciały jak szalone. Z łydek mniej, ale tak już mam, ale na pewno nie rozły. Także ja chyba pójdę tą drogą :)