Temat: opuchnięte łydki!

A nie masz problemów z nerkami? Nogi puchną po ćwiczeniach jak ma się zastoje w nerkach, albo może mięśnie przebrałaś? Zakwasów nie masz?

mam zakwasy i to sporawe ale tylko w udach, problemów z nerkami nie mam żadnych.

A bolą Cię przy dotykaniu? Czy wgl nic nie boli?

łydki czy uda? Nie boli mnie nic, tylko gdy chodzę( a chodzę szybko i dużo) odczuwam ból ud, ale z dnia na dzień coraz mniejszy.

Jeśli nie ćwiczyłaś wcześniej lub ćwiczyłaś bardzo mało to nie dziw się ze tak Twoje ciało reaguje.
To normalne przy rozpoczęciu treningów.

Ja ćwiczę regularnie od 8 miesięcy - serio, nie pamiętam czym jest opuchlizna po ćwiczeniach. Zakwasy może miałam 2-3 razy w tym czasie, gdy próbowałam nowych treningów.

Ćwicz dalej - to minie. Lepiej ćwiczyć, niż przestać, bo jak przestaniesz i zaczniesz znowu to sytuacja się powtórzy.
Rozciągaj się po ćwiczeniach.

Może ćwicz jednego dnia skalpel + rozciąganie, a drugiego jogę + brzuch.

Może kup sobie Aescin, to są tabletki, które pomagają pozbyć się opuchnięć.

ale ja nie zamierzam już ćwiczyć z chodakowską, raz spróbowałam tylko bo byłam ciekawa jak to wygląda, skupiam się na brzuchu bo moje nogi mi się podobają i nie chcę ich porawiać, nawet łydek które i tak są duże. Chodzi mi generalnie o to, czy te centymetry spadną. Dodam że po ćwiczeniach się rozciągnęłam.

Kolejna ofiara mody na Chodakowską. Ludzie zamiast zapoznać się czemu służy jej program treningowy - ćwiczą na ślepo (a potem są niezadowoleni).

Przeciez napisalam ze zrobilam tylko jeden trening z ciekawosci wiec o co ci chodzi ? Twoj komentarz nic tu nor wniosl wiec nastepnym razem sobie daruj