Temat: Obrzydliwy cellulit

Błagam o pomoc!
Nie chcę wstawiać zdjęć, ale jest naprawdę źle zważając na to, że mam 18 lat. Mój cellulit jest zauważalny nawet bez ściskania skóry.
Przy mojej figurze gruszki, większość tłuszczu idzie w uda, łydki i pośladki, dlatego to właśnie z tymi częściami ciała mam największy problem i związane z tym kompleksy.
Przy moim 168 i wadze 57, mam aż 55 cm w udzie i 35 cm w łydce, tyłka nie mierzyłam, ale na pewno jest źle.
Chciałam się was doradzić jakie ćwiczenia poleciłybyście, tak aby skupić sie właśnie na tych częściach ciała i głównie na pozbyciu się tego wstrętnego cellulitu (już nawet chyba mam rozstępy) Chciałabym abyście podały mi konkretne linki do stron albo video, bo sama nie mogę znaleźć czegoś godnego uwagi.
Prosiłabym też o doradzenie mi co powinnam jeść (wiem czego nie powinnam), tak żeby było zdrowo i ciekawie.

Chciałabym pozbyć się tego problemu do wakacji, bo nie wyobrażam sobie siebie wychodzącej w spodenkach na chwilę obecną :((

P.S wcześniej świczyłam skalpel z Ewą Chodakowską, ale na cellulit nic nie pomogło.

Julia551 napisał(a):

Powiem ci tak:też jestem gruszką i tłuszcz idzie mi w uda.A nogi są najgorsze do odchudzenia bo strasznie powoli chudną...co mnie dobija...Celulit też mam okropny i niedawno zakupiłam sobie peeling antycelulitowy extreme 3d i jestem bardzo zadowolona.Jest niedrogi bo zapłaciłam  ok.9 zł a efekty widać....Używam już 3 tygodnie a skóra jest bardziej jędrniejsza,gładsza no i celulit też jest mniej widoczny także polecam;)

Mega głupota...cellulit to nic innego jak tłuszcz nagromadzony pod skórą,żaden krem go nie rozbije jezeli nie zaczniesz ćwiczyć,przestrzegać diety chodzi mi o wyeliminowanie słodyczy,słonych przekąsek,gazowanego oraz kawy jeżeli jej naduzywasz.Pij duzo wody.Ja tez miałam cellulitis bardzo duży,od 2 miesiecy regularnie ćwiczę z Mel B (nogi,pośladki,brzuch,ramiona) kremy używam jako dodatek,dotego robię sobie peeling kawowy i efekty są ogromne.Polecam

zebra94 napisał(a):

Ciasteczko, chodzisz na zabiegi, czy robisz sama??
robie sama :) kupiłam bańki w aptece za około 35 zł skóra jest jędrniejsza i celulit sporo mniejszy
Pasek wagi
No to chyba wiadomo,że żaden krem bez diety i ćwiczeń nie pomoże...
Na cellulit - callanetics, dlatego, że najskuteczniej można się pozbyć dziada wykonując szybkie ruchy o małej amplitudzie (w małym zakresie ruchu)
oraz ćwiczenia izometryczne, czyli utrzymanie napięcia mięśnia przez kilka do kilkunastu sekund. Do tego masaże, kremy, zabiegi, dieta :)))

kasiadanilowicz napisał(a):

Julia551 napisał(a):

Powiem ci tak:też jestem gruszką i tłuszcz idzie mi w uda.A nogi są najgorsze do odchudzenia bo strasznie powoli chudną...co mnie dobija...Celulit też mam okropny i niedawno zakupiłam sobie peeling antycelulitowy extreme 3d i jestem bardzo zadowolona.Jest niedrogi bo zapłaciłam  ok.9 zł a efekty widać....Używam już 3 tygodnie a skóra jest bardziej jędrniejsza,gładsza no i celulit też jest mniej widoczny także polecam;)
Mega głupota...cellulit to nic innego jak tłuszcz nagromadzony pod skórą,żaden krem go nie rozbije jezeli nie zaczniesz ćwiczyć,przestrzegać diety chodzi mi o wyeliminowanie słodyczy,słonych przekąsek,gazowanego oraz kawy jeżeli jej naduzywasz.Pij duzo wody.Ja tez miałam cellulitis bardzo duży,od 2 miesiecy regularnie ćwiczę z Mel B (nogi,pośladki,brzuch,ramiona) kremy używam jako dodatek,dotego robię sobie peeling kawowy i efekty są ogromne.Polecam[/

Ty wiesz co to jest cellulitis ??? Sprawdz sobie najpierw a nie piszesz głupoty. Cellulit i cellulitis to dwie różne rzeczy. Płakać mi sie chce jak was czasami czytam.

Ciasteczko25 napisał(a):

zebra94 napisał(a):

Ciasteczko, chodzisz na zabiegi, czy robisz sama??
robie sama :) kupiłam bańki w aptece za około 35 zł skóra jest jędrniejsza i celulit sporo mniejszy


Jak umiesz to wykonywać to bardzo dobrze efekty na pewno bedą ogromne przy systematyczności, ale nie wiem czy wiesz ze nieumiejętny zabieg może mieć też wiele negatywnych skutków.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.