Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Połowa przysiadowego wyzwania - efekt

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PaniCapulet

PaniCapulet

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:20

Hej, chciałam Wam zaprezentować efekt przysiadowego wyzwania - właśnie minęły dwa tygodnie, czyli jego połowa (pierwsze zdjęcie zrobione na kilka dni przed rozpoczęciem). Czy tylko mi się wydaje, czy jednak tyłek mi w szerokości zmalał? ^^


EDIT:
Próbowałam zrobić nowe zdjęcie, żeby oba były z tej samej odległości, niestety nijak mi się to nie udało. Spróbowałam więc oba przyciąć w podobny sposób, może to coś dało (chociaż nie wiem sama)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez PaniCapulet 17 kwietnia 2013, 10:35

Zdjęcie użytkownika PaniCapulet

PaniCapulet

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:41

Może rzeczywiście to jedynie wina zdjęcia z odrobinę innej odległości, bo... ani na wadze, ani w pomiarach różnicy żadnej nie ma. Ale chyba trochę się ujędrniłam ^^
Dzięki za opinie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .czarna91

.czarna91

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1022

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:44

cała wyszczuplałas :) mogłabyś zdradzić jak ćwiczysz? mi by się przydało uda wyszczuplic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika PaniCapulet

PaniCapulet

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:46

Robię to wyzwanie:


Oprócz tego co dwa dni pompki i trochę cardio, ale nie za dużo - trochę skakanki na rozgrzewkę, czasami pobiegam na bieżni, wczoraj pierwszy raz w sezonie wsiadłam na rower :]

Ale ogólnie to szału u mnie z ćwiczeniami nie ma.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaeemm

aaeemm

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 615

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:46

A moze wkleisz te dwa zdjecia z takim samym zblizeniem?:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MarzeniaSieSpelniaja

MarzeniaSieSpelniaja

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:46

mi się wydaje że pupa mniejsza jest, i uda fajniejsze.
Zdjęcie użytkownika Lovedresses

Lovedresses

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 09:57

Super zmiana o ile to nie jest wina zdjęć zrobionych z różnej odległości.. Nie wyobrażam sobie jak robię na końcu 250 przysiadów, zanudziłabym się :D
Zdjęcie użytkownika PaniCapulet

PaniCapulet

  • Dołączył: 2012-11-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 983

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:05

aaeemm napisał(a):

A moze wkleisz te dwa zdjecia z takim samym zblizeniem?:) 

Ok, tylko za parę minut, bo muszę śniadanie zrobić :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aaeemm

aaeemm

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 615

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:13

PaniCapulet napisał(a):

aaeemm napisał(a):

A moze wkleisz te dwa zdjecia z takim samym zblizeniem?:) 
Ok, tylko za parę minut, bo muszę śniadanie zrobić :D
Hehe ok czekam i smacznego!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oktaniewa

Oktaniewa

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2057

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:14

robie ten sam program   ; p jestem na 8 dniu. przerwa ; D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2013, 10:17

jolakosa napisał(a):

,jedno zdjęcie jest bliżej drugie dalej  , ale ja chyba róznicy nie widzę, moze jakas inna fotka , w 2 tygodnie mysle ze tylko mięśnie zaczeły ci działać i ty to z pewnością czujesz, ale tak czy siak waga i tyłek sa super :D


Dokładnie 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.