Temat: dziwne nogi ;/

mam dziwny problemz nogami.otóż pare lat temu cwiczylam regularnie,w tym przysiady...przez co mam takie nogi ze ich zewnetrzna strona jest twarda jak skala, jak stoje to praktycznie nie moge zlapac za tluszcz bo jest go malo, a wtewnetrzna strona nog jest tak ulana tluszczem ze az dziwnie to wyglada ,nawet jak kucam to zewnetrzna strona nog zostaje jak byla a wewnetrzna sie rozszerza jakbym miala 2 nogi....co zrobic zeby skutecznie spalic tluszcz z tych wewnetrznych stron ten tluszcz???/ nie mam zamiaru cwiczyc silowo bo jak kulturystka bede je miala , macie jakies sprawdzone sposoby??
Pasek wagi
Cardio. Bieganie, basen, skakanka, taniec, no i zdrowa dieta.
Pasek wagi
Ja rowniez mam najwiekszy problem z wewnętrzną stroną ud.. polecam Ci 10 min trening na nogi z Mel B i bieganie ;) mnie pomoglo :)
ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
Pasek wagi
Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek

maszakra1 napisał(a):

ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
Nic Ci nie urośnie, poczytaj sobie o odchudzaniu a nie mity siejesz.
Pasek wagi
to nie bylo sianie mitow ,tylko pytanie..
Pasek wagi

CrunchyP0rn napisał(a):

maszakra1 napisał(a):

ale od tych cwiczen mel b nie beda miesnie bardziej rosly ?nie chce nic robic co bardziej je umiesni...
Nic Ci nie urośnie, poczytaj sobie o odchudzaniu a nie mity siejesz.


;D

jezus-maria napisał(a):

Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek

Naprawdę? Nie wiedziałam, co szkodzi spróbować z nudów :)
Pasek wagi

Agaaa123 napisał(a):

jezus-maria napisał(a):

Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek
Naprawdę? Nie wiedziałam, co szkodzi spróbować z nudów :)


tak, działa;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.