Temat: dziwne nogi ;/

mam dziwny problemz nogami.otóż pare lat temu cwiczylam regularnie,w tym przysiady...przez co mam takie nogi ze ich zewnetrzna strona jest twarda jak skala, jak stoje to praktycznie nie moge zlapac za tluszcz bo jest go malo, a wtewnetrzna strona nog jest tak ulana tluszczem ze az dziwnie to wyglada ,nawet jak kucam to zewnetrzna strona nog zostaje jak byla a wewnetrzna sie rozszerza jakbym miala 2 nogi....co zrobic zeby skutecznie spalic tluszcz z tych wewnetrznych stron ten tluszcz???/ nie mam zamiaru cwiczyc silowo bo jak kulturystka bede je miala , macie jakies sprawdzone sposoby??
Pasek wagi

jezus-maria napisał(a):

Z tego co wiem wystarczy jak bedziesz codziennie po 10 min chodzila po mieszkaniu na palcach a potem na piętach i tak na zmianę. Napina mocno wewnętrzną stronę łydek

to ud czy łydek ?!

Pasek wagi
mi chodzilo o uda..;/
Pasek wagi
Fitappy na yt. na ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud - 2 zestawy. Stosuję je od jakiś 3 tygodni ( co 2-3 dni ) i widzę małą, ale poprawę.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.