Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bryczesy po raz n-ty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:26

jak w temacie-mam poblem z bryczesami. biegam,robie cw z mel b na pośladki i uda ale to cholerstwo nie odpuszcza,a wygląda coraz gorzej:(( jak wy sobie z tym poradziltyscie? proszę o pomoc... mam jeszcze 3 kg do schudniecia i wydaje mi sie,ze nawet jak te ostatnie kg zejda to to zostanie i juz wg bedzie ogromna dysproporcja...:(
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:28

Probowalas kiedys Piltes? Moze to cos dla Ciebie.

http://cafeteria.pl/zdrowie/fitness/cwiczenia-pilates-na-posladki-i-uda/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:34

nie probowala,\m,ale jeśli to pomoze to sprobuje:) może ktoś jeszcze cos poleci?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:34

Napewno nie zaszkodzi  ;) Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika roogirl

roogirl

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 15329

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:36

Mi pomogło schudnięcie, ale wystarczy dodatkowe 2-3 kilo i już widać. Muszę być po prostu bardzo chuda żeby ich nie było.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blair88

blair88

  • Dołączył: 2011-01-31
  • Miasto: Manhattan
  • Liczba postów: 2736

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:40

chyba lepiej je zaakceptowac i cieszyć się z pięknej talii ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika EdyszynLimit

EdyszynLimit

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:43

callanectis.
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 13:44

Hmmm...nie zaakcepyuje tego brzydactwa:P już się przyzwyczaiłam do masywnych ud i stosunkowo dużych piersi. ale tego nie zniese. Chodakowska probowalam kilka dni,ale to mnie nudzilo,ale może ktorejsc z was pomogl skalpel na bryczesy? bylabym w stanie się przelamc i dla dobra wyższego zacząć z Ewka cwiczyc na stale:D
Zdjęcie użytkownika roogirl

roogirl

  • Dołączył: 2009-11-11
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 15329

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 14:00

Ja cię rozumiem, bo też nienawidzę tego gówna... sprawia, że nogi się wydają krótsze przez nisko osadzony tyłek. Ja po prostu ćwiczyłam aeroby.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Julia551

Julia551

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2013, 14:09

Mam sto razy gorsze-ćwiczę tyłek z mel-b i rowerek,ale na razie trzymają się dzielnie i nie puszczają;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.