Temat: Brazil Butt Lift- Piekna pupa i nie tylko...

Sama chętnie bym się dołączyła ale nie mam skąd tego wziąć

A możesz wstawić linka z którego wzięłaś ćwiczenia? :)

Tu jest o programie...
http://dlalejdis.pl/artykuly/brazil_butt_lift_posladki_jak_u_modelki

Cwiczenia niestety trzeba sciagnac sobie z chomika... Wystarczy wpisac w google i wyskoczy duzo..

A tutaj sa kalendarze miesiecznych cwiczen...Nad kalendarzami jest tutuly-sa to programy..
A i nie przerazcie sie ze jest ich tak duzo-dlatego zeby chyba sobie wybrac tlo:):)
http://www.workout-calendar.com/brazil-butt-lift-workout-calendar/

a ja patrzyłam na youtube i tam chyba  każde cwiczenie jest tak jakby w 3 częściach, np. jeden zestaw trwa 34 minuty, więc jest 3x ok. 10 minutowe filmiki.

Wiesz co nie powiem ci czy to jest to...Brakuje mi jakiegos programu w lapku i akurat bum bum nie chce mi sie otworzyc..Cwiczylam co innego..Wiem ze caly bum bum trwa 30 min


Tu dzialaja wszystkie wystarczy sciagnac...
http://chomikuj.pl/Mexter/Trening/Brazil+Butt+Lift

Co jest dziewczyny nikt sie nie przylaczy?

fulfil tak to jest to

Ja się z chęcią przyłączę :D

Pobrane <3 Dzięki właśnie czegoś na tyłek szukałam :) Zaczynam, ale jutro bo dziś już za późno, ale najwyżej zrobię w jakąś sobotę zaległe bumbum :D