Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Brazil Butt Lift- Piekna pupa i nie tylko...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Kinia266

Kinia266

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2013, 12:46

Witam..
Dzis zaczelam ten program.. Zawsze cos innego:)  Widzialam efekty innych i sa super.. Posladki jedrne mniejsze, centymetry lea z calej sylwetki..
Stwierdzilam ze sama sie o tym przekonam..
Wybralam program Slim&lift..
Jestem po pierwszym dniu...
Kto ze mna??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kinia266

Kinia266

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 11:20

Hej
Ja dzis po drugim dniu..Po cardio ,leje sie ze mnie-doslownie..Ale trening jest super..Na dzisiejszy dzien przypada jeszcze jeden ale ja juz nie dam rady..
Nie bede mogła robic dwóch..
Sereia ktory program wybrałaś??

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sereia.

Sereia.

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 16:55

Wybrałam dokładnie to co zamieściłaś, z tego samego chomika i ten sam rozkład, zaraz zaczynam. Ale tez zrobię wtorkowy. W poniedziałek wyjeżdzam na 5 dni wiec mi niestety odpadna cwiczenia, ale wtedy jak wroce to zaczne 30 dni od początku, ale juz w tym tygodniu chce cwiczyc :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sereia.

Sereia.

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2013, 17:36

Zrobiłam Cardio, ale nie zmęczyłam się jakoś specjalnie, wiec dalej jedziemy :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kinia266

Kinia266

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 10:35

Witam..
Sroda-trzeci dzien zaliczony..Jak mi po tym cardio nie spadnie brzuch to juz nic nie pomoze...
A jak u was dziewczyny?
Jeszcze krece hula hop do tego..Dzis juz zaliczone..
Teraz spacer z synkiem do sklepu-kolejny trening:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sereia.

Sereia.

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2013, 16:18

ja dopiero będę robić:) Kinia, a to Twoje zdjecie w avatarze? Bo jak tak to nie masz co spalać przecież xD
A tak w ogóle jesteś moją imienniczką :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kinia266

Kinia266

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 14:09

No cos Ty...To Moja Motywacja jest:)
Ja dzis @ dostalam i musze zaprzestac cwicen narazie..Zreszta bez sensu bo ja przy @ puchne..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sereia.

Sereia.

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2013, 15:38

Ja się już przyzwyczaiłam do ćwiczeń z @ poniewaz mam treningi i jak mam to nie moge ich opuszczac chyba ze bardzo zle sie czuje. 
Ja dzis tez nie wiem czy zrobie cwiczenia, bo koncowka roku i oceny wyciagam. Ale od 5 dni nie mialam ani 1 przerwy w cwiczeanich (bo Chodakowską jeszcze robię) wiec kiedyś trzeba :D I tak pełną przygodę z Brazil Butt Lift rozpocznę dopiero jak wrócę z wyjazdu :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kinia266

Kinia266

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 316

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2013, 14:04

Witam sie wtorkowo..
Od dzis znow zaczelam BBL..Bylam nad jeziorkiem wiec 3 dni do tylu..Ale zaczynam od poczatku..
A jak Wy Dziewczyny?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika missfatty

missfatty

  • Dołączył: 2009-10-23
  • Miasto: .
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

31 lipca 2013, 15:16

Ćwiczy ktoś jeszcze? ;-)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.