21 czerwca 2013, 09:12
Witajcie dziewczyny :)
Lato przyszło do nas już oficjalnie, a ja wczoraj zakupiłam trochę letnich rzeczy, w tym krótkie spodenki.
Wszystko byłoby w porządku, gdyby nie to, że mam... "poduszki" między nogami, oczywiście, zbędny tłuszczyk.
Nie mam pojęcia, jak pozbyć się go z tego właśnie miejsca. Jakie ćwiczenia by pomogły?
Nie wiem jak profesjonalnie wyjaśnić, co mam na myśli pod pojęciem "poduszki", ale mam nadzieję, że się zorientujecie :)
Po prostu tłuszczyk, który w okolicach pachwin za bardzo się odznacza w porównaniu do całego uda/nogi :)
Poradźcie coś! :)
Edytowany przez jjules. 21 czerwca 2013, 09:13
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
21 czerwca 2013, 10:01
jeżeli to tłuszcz to nic innego niż spalenie tłuszczu Ci nie pomoże
21 czerwca 2013, 10:25
może rower + przysiady + agrafka dałyby skutek?
na razie nic na siłę, w sensie, wiem że w jeden dzień nic nie zmienię, ale chciałabym wprowadzić jakiś ruch, więc zastanawiam się też nad takim, który by najlepiej zadziałał. rower to dobry trening cardio, i na pewno pomógłby mi zrzucić kilka kg, a reszta działa na nogi.
mimo to, na te "poduszki" nie mam pojęcia, co jest dobre.
a może bańki chińskie?
22 czerwca 2013, 21:16
wkurza mnie już ta chamskośc innych użytkowników na vitalii ... mamy się wspierac i pomagac a nie ;/ aż się nie chce tutaj czasem zaglądac i strach cokolwiek napisac bo zaraz banda złośnic robi napad ![]()
co do odpowiedzi na pytanie,też je jeszcze mam choc w sporym stopniu się zmniejszyły po jeździe na rowerze i skalpelu Chodakowskiej :) Oprócz tego czasem robiłam cwiczenia z Fitappy na wewnętrzną stronę ud i Mel B na nogi :) Radzę poeksperymentowac :D
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
22 czerwca 2013, 21:20
mam to samo, ale od niedawna zaczęłam obserwować że zaczynają maleć - a odchudzam się od listopada. a maleją od jakiegoś miesiąca. więc cierpliwości.
