Temat: 30 dni dla jędrnych pośladków! Dziś zaczynam, dołaczajcie się, porównamy efekty!

Aż trudno uwierzyć, że to ta sama pupa :)
Ja jestem właśnie po 7 z 30 treningów Jillian i tam też są przysiady, które bardzo lubię. Też się czaiłam na zrobienie tego wyzwania ale chcę zrobić samą Jilian, żeby móc zobaczyc, co daje ten trening.
A co do wyzwań przysiadowych, to zerknijcie na tą stronę, obejrzyjcie zdjęcia, ta babka jest prawdziwą inspiracją!
http://chickentuna.tumblr.com/

nie wierz w cuda, coś tam daje, ale na pewno nie ma takich efektów jak na zdjęciu...Zrobilam i dla mnie strata czasu, wolę ten czas poświecić na bardziej efektywne ćwiczenia

ta ze zdjecia na pewno nie ma takiego tyłka od przysiadów ;) One owszem, trochę poprawiają, ale niemal niewidocznie, o ile nie łączysz ich z innymi cwiczeniami. Same w sobie... musiałabys dłuuuuugo czekac na efekty

a ja mam pytanie. probowalam robic oststnio przysiady z tym ze moj problem jest taki ze od dziecka mam problem ze sciegnami (chyba za krotkie) i po prostu wygodniej mi biegac na palcach po schodach tez wchodze na palcech no i ostatnio przysiady tez robilam na palcach. nie umiem kucnac nie odrywajac stop od podlogi a jak uda mi sie to chwieje sie na boki i mam smieszne pozy hehe. stad moje pytanie czy robiac przysiady nie odrywajac stop od podloza bede miala takie same efekty???

Ja zaczęłam wczoraj.

Skończyłam niedawno tą serię ćwiczeń i jak dla mnie przereklamowana sprawa... na pewno nie ma takich efektów jak na zdjęciu

ja bardziej polecam 10 min trening posladkow mel b :-). bardzo przyjemnie się cwiczy i pupa bardziej pracuje bo są rożne cwiczenia tam zawarte. cwicze juz 2 tygodnie ;)

Wiem, że to zbyt piękne by było prawdziwe ale spróbować warto...

Pośladki z Mel B są niezłe, próbowałam ale coś mi tam w biodrze przeskakiwało i przestałam.

Dołącze od dzisiaj :) Spróbuję, a co tam!