Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nogi - za szczupłe

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 14:58

Mam takie ciało: 



uważam, że mam zdecydowanie za szczupłe nogi.
Co ćwiczyć, żeby przybyło mi kilka cm?

Nie mówicie mi, że mam przytyć, bo przybędzie mi w piersiach i brzuchu a nogi nic nie ruszą.
Muszę z tym sobie poradzić jakimiś ćwiczeniami.
Tylko jakimi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 27 czerwca 2013, 15:01

Zdjęcie użytkownika chocollatee

chocollatee

  • Dołączył: 2012-09-08
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7204

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:11

ja bym nogi zostawila w spokoju i zajela się brzuchem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:21

chocollatee napisał(a):

ja bym nogi zostawila w spokoju i zajela się brzuchem

zajmuję się brzuchem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika EwciaB1983

EwciaB1983

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:31

Czy ja wiem czy za szczupłe, moim zdaniem są zgrabne. Możesz troszkę poćwiczyć nogi, mięśnie będą bardziej widoczne i tym samym nogi się wizualnie zmienią.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cherrygirl

cherrygirl

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 1311

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:31

masz idealne nogi każda dziewczyna by takie chciała !!! ; ) cwicz nad brzuchem !!!; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikuss18

kikuss18

  • Dołączył: 2011-06-01
  • Miasto: Wolność
  • Liczba postów: 901

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:31

mam kolezanke ktora ma taka figure i szczerze nie zazdroszcze jej jak przytyla to miala ogromny brzuch i ramiona czasami nawet smieli sie z niej mowiac     " Pudzian" a nozki szczuplutkie;/ ale mysle ze cwiczenia pomoga jak wyzej pisza dziwczyny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja28100

Patrycja28100

  • Dołączył: 2010-08-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3128

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:37

nogi masz super!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 19:40

kikuss18 napisał(a):

mam kolezanke ktora ma taka figure i szczerze nie zazdroszcze jej jak przytyla to miala ogromny brzuch i ramiona czasami nawet smieli sie z niej mowiac     " Pudzian" a nozki szczuplutkie;/ ale mysle ze cwiczenia pomoga jak wyzej pisza dziwczyny

niestety jest to okropny typ figury...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 0moniczkaa0

0moniczkaa0

  • Dołączył: 2010-04-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2506

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 20:31

ja uważam że fajne masz nogi i będąc na twoim miejscu napewno nie robiłabym nic w kierunku ich powiększenia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 20:36

Kllla napisał(a):

A w ogole to jak bym bardzo chciała mieć taki problem..
Ach, ja też ! Co za nogi ! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 20:44

Kurcze serio dziwną masz sylwetkę. Wiem, że sporo pracowałaś nad brzuchem. Najlepiej postaraj się siebie pokochać i nie zmieniać już nic :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.