Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Nogi - za szczupłe

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 14:58

Mam takie ciało: 



uważam, że mam zdecydowanie za szczupłe nogi.
Co ćwiczyć, żeby przybyło mi kilka cm?

Nie mówicie mi, że mam przytyć, bo przybędzie mi w piersiach i brzuchu a nogi nic nie ruszą.
Muszę z tym sobie poradzić jakimiś ćwiczeniami.
Tylko jakimi?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rynkaa 27 czerwca 2013, 15:01

Zdjęcie użytkownika rynkaa

rynkaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 8544

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 16:08

fadetoblack napisał(a):

Mam ten sam problem, więc chętnie poczytam wątek :) W pupie też bym mogła przybrać.. a przybieram najszybciej w brzuchu i biuście, no cóż.

jakbym czytała o sobie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 16:12

wielu kobietom podobają się wychudzone nogi - mnie też
za to faceci uważają to często za obleśne:P
rower, trening na siłowni?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ewuniczka38

ewuniczka38

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 16:20

chciałabym mieć twoje problemy
Zdjęcie użytkownika katrin2593

katrin2593

  • Dołączył: 2012-03-12
  • Miasto: Jarosław
  • Liczba postów: 704

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 17:14

zamień się;pp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:10

Są piękne! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MickeyMouse.

MickeyMouse.

  • Dołączył: 2012-11-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:23

Wcale nie masz zbyt szczupłych nóg. Uważam, że to jest właśnie największy atut Twojej sylwetki. Eksponuj te cuda!
Zazdroszczę! *.*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MickeyMouse.

MickeyMouse.

  • Dołączył: 2012-11-19
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 240

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:25

MadzioRek90 napisał(a):

makrelka1990 napisał(a):

Masz świetne nogi, bierz się za brzuch, talię boczki jak już :P nie szukaj problemu tam gdzie go nie ma :)


Ludzie przecież ona ma szczupły brzuch... A co do talii, to przecież nie zmieni budowy kości.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika inseguro

inseguro

  • Dołączył: 2012-10-18
  • Miasto: Buenos Aires
  • Liczba postów: 284

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:28

masz przepiękne nogi! niestety nie wiem jakie ćwiczenia :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika axelle

axelle

  • Dołączył: 2012-03-11
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 281

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:29

Marzę o takich nogach...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika peanutbutter

peanutbutter

Zobacz posty Użytkownika

27 czerwca 2013, 18:48

A ja uważam , że wyglądasz przeuroczo i nie powinnaś kombinować :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.