- Dołączył: 2012-10-31
- Miasto: Wola
- Liczba postów: 20
20 lipca 2013, 14:02
Witam, mam 17 lat. Ważę ok 45-46 kg przy wzroście 154. Jednak wyglądam dużo grubsza. Nacodzien Jeżdżę na rowerze w dość długie trasy ok.60-100 km. mimo to moje nogi wyglądają okropnie, juz nie wiem co robic. W najszerszym miejscu ud mam 50 cm. Jestem zdesperowana !!! Błagam o pomoc co mam zrobić. .
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
20 lipca 2013, 15:00
50 cm w udach ?;/ weź wyjdz dziewczyno jakies kompleksy masz. Pozatym od tak długiej jazdy na rowerze miesnie ci rosna
- Dołączył: 2012-12-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 791
20 lipca 2013, 16:41
laurabedziefit napisał(a):
mrowka1984 napisał(a):
skoro jeździsz tak dużo rowerem to i uda rozbudowują się... po każdej wycieczce rozciągaj uda, poszukaj w necie ćwiczeń: stretching ud, rozciągaj mięśnie bo inaczej będą kwadratowe jak u faceta... jak je będziesz rozciągała to się wysmuklą... ja ważę 60 kg przy wzroście 168 i w najszerszym miejscu uda mam 49 cm, ale od pół roku po ćwiczeniach rozciągam udka :)
ale głupoty piszesz, z powietrza jej się mieśnie nie stworzą i to takie jak u mężczyzny
z powietrza to może i nie... ale o diecie też nic nie napisała, a jak jeździ tak dużo rowerem to co? może mi napiszesz, że jej się uda od tego same wysmuklą? to dopiero byłaby głupota... po każdym ćwiczeniu należy się rozciągać jeśli chce się wysmuklić mięśnie...
Edytowany przez mrowka1984 20 lipca 2013, 16:43
- Dołączył: 2012-10-31
- Miasto: Wola
- Liczba postów: 20
20 lipca 2013, 22:49
Co do diety, to ogólnie na codzien jem mało ale są dni kiedy sobie pozwalam na małe co nieco. Mam zaburzenia odżywiania, wiec tak to wygląda. Najpierw ana , teraz taki lekki typ bulimi, bez wymiotów. Przez to mam skłonność do tycia, eh... Co do moich ud, to może wam sie wydawać że niby okej., ale ta wewnętrzna część mnie przeraża.( Podkreślam to nie są wymysły byłej anorektyczki,tylko rzeczywista ocenia,nawet rozmawiałam z mamą o tym, i sama to zauważyła i powiedziała że źle to wygląda, jednak nie jest mi w stanie pomóc :((( ) Ani ubrać dołu stroju ani nic. O górze nie wspomnę, bo biustu za cholerę nie mam. Błagam o pomoc, bo już nie mogę wytrzymać, cały dzien przepłakałam, bo ani na basen, ani nad wodę. Teee glupie wakacje . Wklejam zdjęcie
Edytowany przez martyna2003 21 lipca 2013, 12:46
- Dołączył: 2012-10-31
- Miasto: Wola
- Liczba postów: 20
22 lipca 2013, 22:01
Halo? Błagam o pomoc!!!!!!!!!!!!!