Temat: dobre to będzie

na pośladki ?:) jestem na 2 dniu jutro przerwa

po ilu dniach widać efekty?

Hmm... Tak się wtrącę, według planu przerwa jest piątek a nie trzeciego dnia ;D Bo dni nie idą pionowo, coś źle skreślasz :) 
ciekawe ciekawe :) 
Pasek wagi
ciekawe ciekawe :) 
Pasek wagi
Napiszesz coś o tym więcej? Pierwszy raz słyszę/widzę 
Pasek wagi
to co zaznaczyłaś to 3 dzień. Przysiady są dobre na wszystko

dominikulka napisał(a):

Hmm... Tak się wtrącę, według planu przerwa jest piątek a nie trzeciego dnia ;D Bo dni nie idą pionowo, coś źle skreślasz :) 

ojezu jaka ja jestem rozkojarzona do tego zrobiłam dziś 75 ;D . no trudno jutro też tyle będzie. Dzieki ze zwrocilas uwagę ;]

 

dokladnie źle czytasz rozpiske. 
Ja doszłam do 100, ale robiłam wg innego planu. Jakoś zapał mi się skończył :)
Pasek wagi
te przysiady robić z obciążeniem czy jak ? 
Pasek wagi

dominikulka napisał(a):

Hmm... Tak się wtrącę, według planu przerwa jest piątek a nie trzeciego dnia ;D Bo dni nie idą pionowo, coś źle skreślasz :) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.