- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
22 lipca 2013, 19:12
na pośladki ?:) jestem na 2 dniu jutro przerwa
![]()
po ilu dniach widać efekty?
22 lipca 2013, 19:17
Hmm... Tak się wtrącę, według planu przerwa jest piątek a nie trzeciego dnia ;D Bo dni nie idą pionowo, coś źle skreślasz :)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2047
22 lipca 2013, 19:34
Napiszesz coś o tym więcej? Pierwszy raz słyszę/widzę
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
22 lipca 2013, 19:35
to co zaznaczyłaś to 3 dzień. Przysiady są dobre na wszystko
- Dołączył: 2012-09-08
- Miasto: Płock
- Liczba postów: 7204
22 lipca 2013, 19:36
dominikulka napisał(a):
Hmm... Tak się wtrącę, według planu przerwa jest piątek a nie trzeciego dnia ;D Bo dni nie idą pionowo, coś źle skreślasz :)
ojezu jaka ja jestem rozkojarzona do tego zrobiłam dziś 75 ;D . no trudno jutro też tyle będzie. Dzieki ze zwrocilas uwagę ;]
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: J
- Liczba postów: 12172
22 lipca 2013, 19:37
dokladnie źle czytasz rozpiske.
Ja doszłam do 100, ale robiłam wg innego planu. Jakoś zapał mi się skończył :)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 2047
22 lipca 2013, 19:45
te przysiady robić z obciążeniem czy jak ?