Kup dietę
Zaloguj się

Temat: UDA

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika martyna2003

martyna2003

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Wola
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 15:59

Błagam o pomoc z moimi udami, już nie wiem co robić.... ;(((
Ogólnie jestem szczupła 45/46 przy wzroście 154.
Jeżdżę dużo na rowerze , 60-100 km.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika buuuuuuka

buuuuuuka

  • Dołączył: 2013-02-23
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1131

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:00

jakieś ogólne cardio? może bieganie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:02

Ale o co chodzi? Masz ładne, jędrne i szczupłe uda. Co chcesz z nimi zrobić?
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pecan

pecan

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:02

ale że co z nimi jest nie tak?
mogą wydawać się ciut większe, bo masz szczuplutkie łydki. mam to samo, ale no to nic nie poradzisz.
Zdjęcie użytkownika martyna2003

martyna2003

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Wola
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:03

50 cm w najgrubszym miejscu + ta wewnętrzna strona :(((
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:05

no masz nieco duże uda, choć 50cm to niewiele, no ale masz 154

ja polecam dużo spacerów!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez zaprawdeprzekletemiejsce 28 lipca 2013, 16:06

Zdjęcie użytkownika sabinaxxxx1

sabinaxxxx1

  • Dołączył: 2012-02-10
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1406

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:06

Ile masz w łydce? :o
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa56

wrednababa56

  • Dołączył: 2013-03-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 25973

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:07

agrafka albo fotel ginekologiczny na silowni, opcjonalnie zostaje zabieg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika martyna2003

martyna2003

  • Dołączył: 2012-10-31
  • Miasto: Wola
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:10

Boże nie straszcie mnie zabiegami, mam 17 lat ;(

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zlosnica1989

zlosnica1989

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:11

Najlepsze chyba bieganie.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.