UDA - strona 2 | Vitalia

martyna2003

Dołączył: 2012-10-31
Miasto: Wola
Liczba postów: 20

28 lipca 2013, 15:59

Błagam o pomoc z moimi udami, już nie wiem co robić.... ;(((
Ogólnie jestem szczupła 45/46 przy wzroście 154.
Jeżdżę dużo na rowerze , 60-100 km.

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Asiadm

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:25

Ćwiczenia na wew stronę ud np; fitappy.

#11
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

faulty

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 16:47

martyna2003 napisał(a):

Boże nie straszcie mnie zabiegami, mam 17 lat ;(

Kto Cię starszy zabiegami?

#12
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

migottka

Dołączył: 2011-09-17
Miasto: Nibylandia
Liczba postów: 1615

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:07

masz piękne uda! śliczny kształt, jest super:)))

#13
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

rubinald

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:17

faulty napisał(a):

martyna2003 napisał(a):
Boże nie straszcie mnie zabiegami, mam 17 lat ;(
Kto Cię starszy zabiegami?

hehehe własnie

#14
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

siupka

Dołączył: 2006-08-06
Miasto: Sosnowiec
Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:19

cwiczenia na wewn. strone ud. poszukaj czegos, ja znam tylko jedne z Fittapy2. Ale nie wiem czy cos dzialaja bo tylko 2 razy cwiczylam.

#15
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

sergona

Dołączył: 2013-06-21
Miasto: Bytom
Liczba postów: 215

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:20

Dziewczyno, weź Ty się delikatnie mówiąc ogarnij ;-))). Masz taką a nie inną figurę i tyle. Uda to uda. Chciałabyś, żeby miały objętość taką jak w łydkach? Ważąc jakieś 30kg na pewno to osiągniesz ;). Dla mnie masz szczupłe i miłe dla oka nogi. Jeśli chcesz je bardziej wyrzeźbić to ćwicz i tyle. Nie widzę powodu, by panikować.

Edytowany przez sergona 28 lipca 2013, 17:22

#16
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ToJaMax

Dołączył: 2008-05-12
Miasto: Wrocław
Liczba postów: 2793

Zobacz posty Użytkownika

28 lipca 2013, 17:29

rubinald napisał(a):

faulty napisał(a):
martyna2003 napisał(a):
Boże nie straszcie mnie zabiegami, mam 17 lat ;(
Kto Cię starszy zabiegami?
hehehe własnie

wrednababa straszy :-P

50 cm w najszerszym miejscu? Szczerze - chciałabym tyle. Ale jak chcesz ćwiczenia na wewnętrzną stronę, to tak jak ktoś powiedział - fitappy - ma ćwiczenia specjalne, ew. coś na siłowni, na ciężarach, żeby umięśnić troszkę, może wtedy zejdzie...