27 października 2013, 20:27
Tak jak w temacie... cwiczę z Ewą prawie 3 tyg efekty małe ale sa ale jak dzisiaj zobaczyłam Mel B to zaczełam się zastanawiac nad nią. Tylko jakie cwiczenia i ile wykonywac ;) Z góry dzięki;)
PS. jakie sa wasze efekty;)
8 listopada 2013, 22:57
Ja ćwiczę codziennie skalpel, 2x mel b i1x tiffany :)
nie mogłam się zdecydować :P
10 listopada 2013, 14:40
Mel B - bo szybkie efekty, ciekawie prowadzi, no i wystarczy 10minut na partię ciała, a nie jak z Ewą po 40minut.
- Dołączył: 2013-11-20
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4
20 listopada 2013, 14:04
kurcze, z Mel B ćwiczy się super tylko czy uda mi się spalić tłuszcz z brzucha i z reszty ciała ćwicząc :
1. Rozgrzewka
2. 20 min trening całego ciała
3. Trening na ramiona / na nogi co 2 dni zmieniam.
4. trening na pośladki
5. rozciąganie
Wiem ze powinnam dołączyć coś na brzuch ale plecy mi nie pomagają w tym :)
pomóżcie
![]()
28 grudnia 2013, 18:00
Próbowałam i Mel B i Ewę, z czystym sumieniem mogę każdemu polecić i jedną i drugą, jeśli chodzi o jakość treningu. Ale, bo "ale" pojawia się wszędzie, Mel B mówi do Ciebie, krzyczy, poci się razem z Tobą, gdy zaczynają Ci drżeć mięśnie ona mówi "O rany, ale mi drżą mięśnie, a Tobie?" - jest człowiekiem. Z kolei Chodakowska to taka jakby maszynka. Zero potu, raz na jakiś czas powie "świetnie" lub "napnij brzuch".
Dużo bardziej lubię treningi z Mel B ;)
