Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Mel b czy Chodakowska

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nieznajoma80

nieznajoma80

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 20:27

Tak jak w temacie... cwiczę z Ewą prawie 3 tyg efekty małe ale sa ale jak dzisiaj zobaczyłam Mel B to zaczełam się zastanawiac nad nią. Tylko jakie cwiczenia i ile wykonywac ;) Z góry dzięki;) 
PS. jakie sa wasze efekty;) 
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 20:47

Mel B. Ewka jest słaba;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika faulty

faulty

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 20:57

Mel B ma w sobie jakąś energię i  ona przechodzi na ćwiczącego. Chodakowska to żywy trup, za nic się przy niej nie mogłam zmotywować.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika lena1975

lena1975

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Śrem
  • Liczba postów: 750

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 21:15

całkowicie przychylam sie doo postu poprzedniczki, ale osobiscie ćwiczę 1 dzień z chodakowska, drugi 4-5 zestawików z mel i tak na przemian :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiulak

gosiulak

  • Dołączył: 2013-10-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 267

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 21:19

w poniedziałki, środy i piątki ćwiczę chodakowską. we wtorki i czwartki robię mel b (za każdym razem inną partię, traktuję jej ćwiczenia jako dodatek) i do tego dla zrelaksowania się joga 2-3 razy w tygodniu z rana :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ptysia1602

Ptysia1602

  • Dołączył: 2013-04-10
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 2895

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2013, 22:22

Ja tam lubię i tą i tą:) po obydwóch są super efekty !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Skinya

Skinya

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 06:08

Ja ćwiczę na zmianę :-)
Zdjęcie użytkownika biegam

biegam

  • Dołączył: 2013-10-22
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 703

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 07:19

jak dla mnie mel b jest za duza krzykaczka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mucha24

mucha24

  • Dołączył: 2010-01-08
  • Miasto: Gdzieś Daleko
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 08:27

MEL B.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Balance.

Balance.

  • Dołączył: 2013-02-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 11:42

Mel B! Wszystkie jej ćwiczenia są super! ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Chaarle

Chaarle

  • Dołączył: 2013-08-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 156

Zobacz posty Użytkownika

28 października 2013, 13:41

Zobacz efekty u mnie , dzisiaj dałam zdjęcia porównawcze . Cały czas ( od 8 tyg ) cwicze z Mel B a skalpel Ewy wykonałam 7 razy w tym miesiacy wiec wielkiego wpływu nie miał w zmianie moje wygladu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.