Temat: zdjecia,nogi po miesiacu spacerowania 2

 w pomaranczowych majtkach są terazniejsze, kurde , lipa, bo nie widze zadnej roznicy i sie zniechecilam.. Nie wiem,moze lepsze bedzie bieganie? Doradzcie coś, co bedzie lepsze od spacerow,byleby nie '' dywanowki '' :) Spacerowalam 2 godziny szybkim marszem..
Nie widze różnicy i wiesz co?nie ma co sie spodziewać efektów po marszach.Gdyby tak było,ja przez 4 lata posiadania psa z którym naprawde często robie dłuuugie marsze miałabym nogi jak patyki.A nie mam
Nie widzę różnicy i nie dziwię się, że jej nie ma :P Od samych spacerów nogi nie wyszczupleją.
Wiem, bo codziennie zaliczam długi spacer ze swoimi dziećmi.

no ja nie widze roznicy a nawet wydaje sie ze w pomaranczowych spodenkach masz troche wiecej
mnie sie wydaje, ze masz troszke bardziej zarysowane kolana... ale moze faktycznie lepsze bedzie bieganie? albo sie nie poddawaj i spaceruj dalej, pewnie po kilku miesiacach bedzie widac wieksze efekty:)
Pasek wagi
Masz super nogi, super tyłek wszystko extra :) Na wiosnę spróbuj sobie trochę pobiegać, trochę diety, trochę roweru, ćwiczeń na uda... I tak już jest super! 
hmm,dziękuję za opinie, bede narazie spacerować i tak, a potem zajmę się bieganiem, jak bedzie cieplo :) Dziekuje serdecznie jeszcze raz :*
to mnie zdołowałas troche, bo ja maszeruję codziennie jakieś 2 godz po 15 km i mialam nadzieje, że to choć troche  pomoże mi w ogólnym zrzuceniu, nie tylko z nóg.. :((
Ja myślę, że pupę masz mniejszą :)
widać różnice na łydkach i pośladkach, ale minimalna.
może spróbuj 8 minute legs?
Masz świetne nogi i pupę! Wydaje mi się, że od chodzenia troszkę się zmieniły, ale na oby dwóch są super! ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.