© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2011, 09:59
proszę poradźcie mi jak mam wyszczuplić uda? jakie są skuteczne ćwiczenia? i czy wogóle jest taka możliwość zmienic zupełnie kształt?
24 marca 2011, 10:06
ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyc!
Jeśli jest dużo tłuszczu to aeroby żeby go spalić, a jak chcesz tylko nadać kształtu to ćwiczenia siłowe :)
24 marca 2011, 10:14
24 marca 2011, 10:43
> ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyc!Jeśli jest
> dużo tłuszczu to aeroby żeby go spalić, a jak
> chcesz tylko nadać kształtu to ćwiczenia siłowe :)
a na moim modelu wygląda jakby go było okropnie dużo?
nie , chcę zrzucić ok 5 kilo ogólnie jestem szczupła ale chciałabym wyszczuplić uda ok 5 cm (może być więcej*/ jak sie da hehee)
wiadomo że jak będę wazyć 40 kilo to uda napewno będą chudsze ale nie o to chodzi! chcę wyglądać proporcjonalnie
24 marca 2011, 10:44
24 marca 2011, 10:44
> ja próbuję walczyć z udami stepperem, niestety
> marne skutki. słyszałam, że dobra jest agrafka,
> planuję kupić!
co to jest agrafka?
24 marca 2011, 10:53
24 marca 2011, 10:54
> agrafka - przyrząd do ćwiczeń -->> KLIK
bardzo dziękuję
24 marca 2011, 10:57
> beata277 - pytanie o agrafkę mnie rozwaliło :) nie
> każ dziewczynom opisywać przyrządu, wpisz w google
> "agrafka" i znajdziesz odpowiedź. Poza tym
> przeszukaj forum, jest mnóstwo podobnych tematów z
> odpowiedziami na Twoje pytanie. Powodzenia
nikomu nie każe opisywać , a czasem nazwę którą ktośtu używa nie odzwierciedla fachowe nazwy,
na szczęście znalazła się u przejma kolezanka która wkleiła zdjęcie i już wszystko wiem
jestem tu nowa, i czy to oznacza ze nie mogę pytać? przepraszam ale tak jest dla mnie prościej niż przeszukać całe forum tym bardziej że na tym się nie znam
