- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4
31 marca 2011, 22:22
Jak uzyskać tak ładne mięśnie nóg , i wyrzeźbione kolana ? ;)
- Dołączył: 2009-02-20
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1085
1 kwietnia 2011, 06:03
taaaale spojrz jakie ona ma buty. Przy taaaaakim obcasie noga wyglada zupelnie inaczej. Wiem po sobie. Zaloz wysokie platformy a od razu zobaczysz roznice. :)
1 kwietnia 2011, 08:51
kurcze, a mi się nogi tej Panie nie podobają ;P wolę mniej umięśnione :) ale 8 legs trzeba zacząć, to prawda!
1 kwietnia 2011, 09:11
Jak Ty ubierzesz takie obcasy to nozka tez od razu zmieni ksztalt.
Poza tym chyba 8 min. legs, tak jak radza inni...
Ja bym jeszcze polecila plywanie na basenie, skakanke i rowerek. :) To tez moze zdzialac cuda! Podobno ;)
Edytowany przez empirestate20 1 kwietnia 2011, 09:12
- Dołączył: 2010-04-28
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 4459
1 kwietnia 2011, 10:32
Trzeba pozbyć się tłuszczyku więc ćwiczenia aerobowe i ćwiczenia siłowe na ładne umięśnienie nóg najlepiej z hantlami :)
Mi bardzo się podobają takie nogi :) Wolę takie mięśnie niż skórę a pod nią kości zamiast mięśni :) To dopiero fuuujjj lee :P
- Dołączył: 2011-03-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1113
1 kwietnia 2011, 10:44
jakie piękne nogi *___________* no marzenie po prostu!!!!!! szczuplutkie, zgrabne i ładnie choć nie przesadnie umięsnione..... ja uważam, że to baaaaardzo duży wpływ genów i po prostu urody... kolana tez ma fajne...
- Dołączył: 2009-07-06
- Miasto: Tu I Tam
- Liczba postów: 1650
1 kwietnia 2011, 11:22
> Rower, spacery,bieganie i stpper ;) - z autopsji
> wiem ;)
dokladnie :) z naciskiem na rower :)
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
1 kwietnia 2011, 13:12
> Kto by tam zwracał uwagę na stopy ;) ? (oprócz
> kobiet oczywiście :P)
Oj zdziwil bys sie ^^
- Dołączył: 2010-01-30
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 22630
1 kwietnia 2011, 13:12
> > Rower, spacery,bieganie i stpper ;) - z
> autopsji> wiem ;)dokladnie :) z naciskiem na rower
> :)
U mnie na stepper ;)