Temat: ----> HuLa HoP - przyłączy się ktoś?

Kurcze dziweczyny podziwiam Was . Ja umiem tylko w prawo kręcić . Dziś znów zaczęłam po dość długiej przerwie ale tylko 10 min

ja tez potrafię tylko w jedna stronę

wczoraj pokręciłam 60 minut:)

zaliczone po 15 minut w obie strony

Ja umiem kręcić w obie strony, ale lepiej i dłużej mi wychodzi jak kręcę w lewo, co jest dziwne bo jestem praworęczna

Ja dzisiaj zaczełam kręcic. krecilam 30 min . co chwile hula hop mi spadało ale podnosiłam i dalej probowałam. :)

pozdrawiam

ja krece od jakiegoś czasu czy ktoś doświadczony może mi powiedzieć po jakim czasie spalę tłuszcz choć troche.?
boję się ,że się poddam bez widocznych rezultatów ,nauczyłam się kręcić póki co   jedną stronę ,ale moge kręcić przez ponad h a może i więcej byle byc czyms zajętą ,nasypałam do niego ryżu.
Kilka pytań.
1czemu słuzy ryż czemu warto by był?
2.ile min ćwiczyc dziennie i czy codziennie z komentarzem czemu tak  a nie inaczej.:)
3.czy oprócz hula powinnam ćwiczyc coś jeszce po przed brzuszki mam namysli ćwiczenia na boczki i brzuch.
4,po jakim czasi widziałyscie u siebie rezultaty przy jak czestym ćwiczeniu
prosze o odp

Doświadczoną bym się  nie nazwała, ale ja widziałam, jak ćwiczyłam z tym  kółeczkiem  (zabawka wypełniona  kaszą) rezultaty po  3 miesiącach przez  około  godzinę, czasem troszkę  dłużej  codziennie, plus  pół godzinna  gimnastyka i basen  2 razy  w tygodniu  godzina . schudłam wtedy 8kg  i czułam  się bosko, lekko. Ja zwykle  (do czego mam zamiar wrócić), robiłam  kółko  na rozgrzewkę, a potem  100  brzuszków, podnoszenia  nóg, skręty tułowia, rozciąganie, ramiona. Ogólnie ćwiczyłam dużo  do tego była dieta nie jeść po 18  i pić dużo wody. Potem mi się nie chciało już  i  kółko się   zapodziało  gdzieś za  szafą. Teraz  postanowiłam  znowu zmierzyć  się z wagą i talią ,  ba kupiłam  cały  sprzęt - w tym nowe 1 kg  profesjonalne  hula hop  (matę do rozciągania, jakąś rozciągającą linkę do ćwiczenia ramion, piłkę wielką zajmuje  kupę  miejsca w pokoju - ale  po 35   brzuszkach  nie miałam siły na więcej . Polecam piłkę świetna jest , a   przy  utrzymaniu   równowagi odciąża  kręgosłup i szyję; agrafkę czy  też  motylka jak go nazywam i  chyba się przeproszę  ze skakanką, by znowu zamiast  40  nosić   rozmiar 36  i mieć super  zgrabny brzuszek i piękną  talię. ,  aha  kręcę  po 15  minut  w jedna  potem  w druga , a potem znowu znowu 2x15 minut w obie strony. Pozdrawiam  serdecznie i się przyłączam do hulania

ok dzieki ,to długo  3 miesiące ,ale ile cm ci ubyło , czy jesli będę kręcić codziennie to nie przyzwyczaje ciała?
a jak  ze spalaniem tłuszczu pozbyłas się całości czyli 8 kg przez samo ćwiczenie tak  w 3 miechy ?
jesli tak to podziwiam jak bym mogła nawet krecic nim przez 3 h byle byc czyms zajętą chciaąłbym  z toba popisac ale masz zablokowane szkoda

Już  nie pamiętam  tak dokładnie bo trochę czasu minęło, wtedy ładnie schudłam , na zdjęciu  ważyłam  56   czyli  już jak zaczęłam powoli przybierać na wadze, jak ćwiczyłam  udało  mi się  dojść  do wagi  54,5  a moja idealna  to  54 podobno (z tym co mówią  dietetycy) choc zawsze chciałam 52  , ale   zaprzestałam ćwiczeń jadłam późno,  mało  ruchu  i przez  dwa  lata przybyło  znowu. Ale  myślę, że wszystko po  trochu miało  wpływ  dieta,  ruch  i  silna  wola. Ale  Tobie  już  gratuluję  sukcesu   10 kg  bardzo ładnie. Idę hulać na godzinę za godzinę :P 

ja dziś 45 min tylko bo już nie mogłam patrzeć sie na swój brzuch czemu ten tłuszcz nie spada zakwas na zakwasie ranki od gwoździka i siniaki od cięzkiego hula na biodrze a tu tylko mięśnie a dalej dolna częśc brzucha jest co jeszce mam ćwiczyć?
help me
czy mam krecic codziennie po h moze wiecej niz h

?
czy macie takie zwykłe hula czy to  z masarzem ,warto je kupic ,ja mam małe kułko czy warto pomyslec o wiekszym czy wszystko jedno?